30的女人要学会保养自己,多吃这几种食品可以帮你改善皮肤

精选推荐 2016-09-07 18:52:01

标签: 穿衣打扮 本文人气指数:259

女人一旦上了年纪皮肤就会变差,脸色也会越来越不好。但是每个女人都是爱美的,只是找不到对的方式而已。很多人选择经常上美容院保养自己的皮肤,其实经常去美容院是对皮肤不好的,经常去美容院容易让皮肤失去弹性,皮质层容易变薄。我一个朋友之前经常去美容院美容,不仅没让皮肤变得更好反而让脸上皮质层变薄,之后很容易过敏,太阳晒一下就会过敏的那种。所以真正的保养皮肤应该是从内调开始,从身体里面调养。从而让皮肤变得更白更好。当然这需要你的坚持。

下面我分享两种懒人美白的方法,从内调理很好用哦~

1、多喝“水”

我说的喝水不仅是白开水那么简单,每天早晨起来都需要喝一杯柠檬水,切两片柠檬用温水泡一下就可以喝了,两片柠檬可以喝一天。但是切记早上不能空腹喝柠檬水。睡前热一盒高钙低脂的牛奶,温热就行,倒进杯子里,被子里要放一些杏仁粉和蜂蜜。牛奶和蜂蜜最佳搭配,蜂蜜一定要用温水,不然就事半功倍!

2、红糖加银耳羹

每天睡前把银耳泡一小时,然后睡觉之前就放进电饭锅,用煮粥功能加冷水、红糖、红枣,这是我自己搭配的,因为红糖对于女性来说是很好的保养品,但是红糖千万不能加牛奶,是相克的。有条件还可以加一点木瓜,银耳炖木瓜可是传统美容的佳品!早上起床的时候吃,对皮肤很好,对改善肌肤有很大的帮助。

下面给大家分享一些我用过觉得很好用的东西给大家,让你们也能变得更美!

养生八宝茶

2 4

对于30岁的女人来说皮肤开始变差,皮肤弹性开始变差,容易有皱纹脸色容易变得暗黄。所以应该注意养生了,真正的能让皮肤变好的,除了外用的护肤品,更重要的是内部调理。这款四季皆宜的八宝茶,是滋补的好东西,里面含有西洋参、红枣、枸杞等多种草本配方,都是对女性很好的东西。长期饮用不仅养颜,对身体健康状况也会得到改善。每一个女人都爱美,改善皮肤做一个精致的女人!

红糖姜茶

3 1

大部分的女性朋友都知道红糖对于女人来说是很好的东西,可以活络气血,在女性痛经的时候也能起到缓和的作用。而姜能驱寒,降低胆固醇清除自由基,抗衰老。这款红糖姜茶正好结合了两者的特性,特别适合痛经宫寒的女性,如果淋雨吹冷风之后也可以来一杯,驱走体内寒气。长期饮用有美颜的效果,补充身体营养,每天面带红光气色红润,做一个精致的女人。

野生桃胶

3

懂养生美颜的女人就知道,胶原蛋白是美容养颜的必备良品。对于内调来说胶原蛋白能很好的补充身体营养,改善皮肤。而这款桃胶主要成分是胶原蛋白、半乳糖、鼠李糖、氨基酸等,想要皮肤变得气色红润有弹性的话,那这款含胶原蛋白的桃胶就必不可少了!爱美的你,应该从内调理,让自己从内到外都是一个美丽女人。

红枣核桃燕麦片

4 1

在上文说过早上起来不能空腹喝柠檬水,但是对于上班族来说早上起来时间不够,没有时间吃早餐的话可以试试红枣核桃燕麦片。都说早餐早吃好,所以早上是不能将就的,这款燕麦片能满足人体所需的蛋白质与膳食纤维,不但补充身体能量和营养,还能美容养颜。即使是懒女人也要爱美~

红豆薏米核桃燕麦粉

1

其实变美很简单,身体好了自然而然气色就好了,气色好了皮肤就变好了。平时注意美容养颜的朋友们就知道红豆核桃和燕麦这些东西对身体就多大的作用,调理身体是关键,还能调理人脸上的气色。女性注意美容的同时也要注意排出体内的湿气,湿气重的话脸色暗黄长痘,睡眠质量也不好,用多少护肤品都没用。所以变美的关键是要改善身体,内在调理身体。试试这个红豆薏米核桃燕麦粉把,营养价值高,能去除体内湿气,让你重新变美,找回自信!

阿胶糕

30岁左右的人一般都会注意养生方面的东西,都比较关注对自己身体有益的食物。而女性比较关注一些能够让自己气色变好,滋补身体能够美容养颜的一类东西。大家应该对阿胶糕不陌生吧,在补品中称为“滋补三大宝”,能美容养颜、延缓衰老、强身健体。对于注重养生的人来说阿胶糕成了必需品!

1心动 1心碎
分享到

评论(0)

亲,登陆聊聊你对本文的看法?

表情

您今天共阅读搭配:

0001

累计阅读0条

您今天的时尚指数落后于全国0%的网友,赶紧寻找属于自己的搭配!

精选问答

Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
亲太多款式可以选择了,随便给亲推荐几个
A:
可以选择一件黑色裤子,配一件可爱的外套
A:
比一般的都漂亮,身材好,怎么到都好看
A:
你如果瘦的话穿背带裤可以 你依现在这个体重可以穿阔裤
A:
亲的身材比太多的人好了,穿什么都看,可以穿小脚裤
A:
165女生来说的话比较高了 可以穿 阔腿裤 或者长的裙子
A:
165 102斤不算胖啊,你只要专注瘦腿了
A:
亲的身材匀称,可以选择考长裙,遮掩小粗腿,更显女神范!
A:
你可以尝试穿长裙哦
A:
你好,我认为你可以穿阔腿裤,这样不显胖。
A:
亲的身材不算胖哦,小腿粗的话就不建议穿这种紧身的打底裤,试试宽松的裤子会好一点。
A:
可以选择一件黑色裤子,配一件可爱的外套,都很值得去尝试,大胆一点,相信你自己
A:
可以选择短款的 外套,这样才显高哦
A:
亲,穿短款的外套会显高一些哦。
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
搭配还行
A:
你的身材刚刚好,可以选择一套适合你的瑜伽服练下瑜伽
A:
亲,其实165的是多么另人羡慕的的身高,冬天的话,可以考虑长大衣配黑色铅笔裤哟,夏天的话,长裙是不错的选择呀
A:
建议你穿裙子,或者中长款的上衣搭配修身的打底裤,上宽下窄这样搭配比较好看
A:
建议瘦瘦腿,腿瘦下去就美丽了
A:
亲如果喜欢裙子的话,可以买一款背带森女系的格子群中长款,这样很不错
A:
不错
A:
1.65米很高了亲,不要穿紧身裤,配件中长款风衣会有不错的效果
A:
你如果瘦的话穿背带裤可以 你依现在这个体重可以穿阔裤
A:
黑裤子是最显瘦的服装,要多多利用
A:
亲太多款式可以选择了,随便给亲推荐几个
A:
挺好的
A:
妥妥的长裙或者阔腿裤 分分钟女王范
Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
你好,我认为你可以穿阔腿裤,这样比较不显胖。
A:
你整体还是不错,你的小腿有点结实,你可以选择长裙来掩盖这一缺点,给人看着甜美,文静,你的气质很适合
A:
看不清,再发清溪一些的照片看看
A:
可以去看看 “树上有风 文艺自然系” 这个文艺店铺, 参考下,他们家衣服基本注重的是三围,衣服长短都差不多,
A:
穿个小高跟 一件飘逸的长裙 很好看的哦
Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
亲,这里有很多选择的噢
A:
你不要穿颜色太深的衣服,那样会显的你更黑,也不要穿短款的衣服,和那种高帮靴子
A:
这款还行吧
A:
可以去看看 “树上有风 文艺自然系” 这个文艺店铺, 参考下,他们家衣服基本注重的是三围,衣服长短都差不多,
Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
可以穿一些瘦身的内衣,多运动,早上晨跑一段时间
A:
绿色毛呢大衣清新中透着沉稳的味道,特别显气质,版型十分简练,无领设计显得很清爽,除了两个大口袋之外没有多余的装饰,搭配黑色上衣和白色紧身裤,显得知性又利落
Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
A字牛仔裙是最佳选择,可以把腿表现出来!
A:
建议穿阔腿的短裤和A字裙或者百褶裙也可以,那样会把你大腿的肉肉遮掉
A:
牛仔加中等高跟鞋显示气质简单大方加件白色或者粉红蕾丝打底上衣

关于本站

她生活穿衣搭配网(www.shelive.net)是全球最专业的服饰搭配网站。具有海量和权 威的穿衣搭配指南。学习穿衣搭配的技巧 ,教你穿出气质,搭出风采。

如果你觉得你潮流,你喜欢写作,你对穿衣搭配有自己独特的见解,欢迎加入我们的作者行列!或者你希望成为我们的合作伙伴,与我们联系:

admin#shelive.net(#替换成@

您今天共阅读搭配:

0001

累计阅读0条

您今天的时尚指数落后于全国0%的网友,赶紧寻找属于自己的搭配!