天热了没胃口煮粥吃吧,搭配这些既能吃的有营养,还对健康有帮助

精选推荐 2016-08-13 15:38:01

标签: 穿衣打扮 本文人气指数:185

吃粥吃出健康,爱吃粥的你一定要过来看看。夏天到了,很多人容易食欲不振,这个时候不少人就会选择喝些粥。不论古今,喝粥都被认为是种健康的饮食方式,粥的食疗价值很高,中医讲究:“辩证施治”,我们喝粥时也应该“对症”来喝。今天小编来给大家分享一首食疗歌。每一句话不止对应一款粥,每一款粥也不只有一种功效。快来挑选你需要的吧。

一、要治口臭症,荔枝能除根

很多人都因口臭而感到困扰和自卑。其实,口臭并不是不治之症。大多数人是因为作息和饮食不规律,导致身体机能出现紊乱,同时也出现了口臭。要改善口腔问题,首先,要保证作息饮食的规律,早睡早起,多喝水,对吃的东西不要起伏太大,比如不应该一下子就吃很多辛辣的事物。其次,很多人都不知道荔枝煮粥对改善口臭有很好的功效。一起用干荔枝和粳米或糯米煮粥来协助除去口臭症吧。所以快快行动买点荔枝为自己煮粥吧。当然,干荔枝也可以当做日常零食哟。

二、清退高热症,煮粥加芦根

发热是多种疾病的常见症状。由于多种原因导致人产热大于散热,使体温超过正常范围称为发热。夏天到来,很多小孩子就有这样的症状。这样作为家长的我们很是担心着急。因此这款芦根煮粥,你一定不能错过。芦根,又称苇根、芦苇根,为禾本科植物芦苇的地下茎,生用或鲜用,以鲜用者疗效佳。芦根有清热、除烦、生津、止呕的功效。夏季天气太热,孩子的食欲不好,吃粥本身就是一个不错的选择。同时芦根有降压,降脂,抗癌的作用,对于肥胖症有辅助作用,这也就是为什么有人说芦根可以瘦肚子。

三、血压高头晕,胡萝卜粥灵

家里的老人因为到了老年,大多数都会出现血压高的症状。而且体虚的老年人,也会伴有头晕。身为子女的我们,都很担心父母的健康,也想尽一份孝心。胡萝卜我们都能见到,因为它太寻常,所以我们不在意。却不知用它煮粥对治血压高,头晕很有用处。胡萝卜粥,富含维生素A,凡食欲不振或消化不良、皮肤干燥、夜盲症、高血压者,可经常食用此粥。我相信老人肯定是喜欢吃粥的,当然,我相信,爸妈更喜欢吃我们煮的这碗胡萝卜粥。而且对孩子来讲也是一款不错的佳品,真的是老少皆宜的一款粥。

四、要保肝功好,枸杞煮粥妙

家中男人总是免不了喝酒抽烟。不论是爸爸还是老公,喝酒抽烟他们都喜欢。可是这些是严重危害肝功能的。身为子女或老婆,我们可不能坐视不管。这款枸杞煮粥一定要时不时做给他们吃。枸杞粥能补肾益精、养血明目、缓解腰膝酸软、眩晕健忘、肝肾不足。可以治疗慢性肝炎、肝硬化。而且,枸杞泡水能补肾,防脱生发,增强免疫,是男人天然的保健品。同时,枸杞还有抗衰老,抗疲劳,美容肌肤的作用。这对我们自身而言也是非常不错的,小编也是很喜欢这款粥呢。

小编一边与你们分享这些知识,同时也在同你们一起学习这些知识。这些粥,只是想让大家有个好身体,在吃粥的时候可以知道哪些粥适合自己。爱你们也爱自己。既然吃粥有这么多好处,但是这些口味都不适合我,怎么办呢?没关系,小编这就为你推荐在夏天可以煮粥的好东西给大家,既可以让胃口不好的你吃的舒服,有能清热祛湿哦。

水果麦片

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试试用一点点小米把粥煮到熟了以后再往里面加上点水果麦片,绝对香醇,又有水果的甜蜜,更有小米天然的香气,绝对让你爱上它,这款燕麦是澳洲进口,混合了蔓越莓蓝莓等多种水果可以美容养颜还能延缓衰老,预防妇科疾病。各种坚果使营养更加丰富,燕麦的口味也不会单一乏味。每天冲一杯瘦身又美白。

红豆薏米

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想要轻盈好身材,那就来一杯山药根红豆薏米粉吧!上等的食材,农家自产,精湛的工艺,淳朴自然,农家土锅炒制,精准的配方,每一样都是严格要求,换来正宗美味的根豆粉,为你带来纯正健康的美味,不论是煲汤,还是煮粥,都是不错的选择。

红豆薏米核桃粉

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体内湿气不除,吃再少也变胖。夏天到来,减肥的一大难关,就是体内有湿气。想要瘦腿瘦腰,先把体内湿气驱逐。天然的食材搭配,汇聚成大自然的神奇之味,更是南京农业大学的科研配比,效果翻倍,无论是早餐充点它,还是煮粥的时候加点它,都能营养十足。

新鲜莲子

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新鲜莲蓬水果莲子,央视CCTV-7展播产品“水果莲子”,莲蓬,其营养极其的丰富,莲蓬的莲房煮茶可预防糖尿病,晒干取出种子的莲蓬,可以熬汤加冰糖喝,味苦性涩湿,味散淤治带药,能治产后胎衣不下,莲子、莲心都是很好的中药,小米快煮熟的时候把莲子放进去再煮20分钟,味道更香,更有营养。

特级纯天然莲子干货

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如果怕莲子买回来几天吃不完的话,这款干货莲子是你不错的选择,洁白圆润粉糯,质地细腻。此款莲子是农家种植,新鲜采摘后磨皮去芯,煮后易烂,清香鲜甜,吃起来还有一种独特的酥软口感,在外还有"寸三莲"的美誉,是全家人平时健康小点心。

有机狗头枣

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大家都吃过枣,但这种天然有机的狗头枣,你不一定吃过,采用天然有机种植基地的天然成熟的大枣,不含任何农药成分,日照时间长,甜度高,这款西北之星,从原料种植做起,产地直供正宗陕北狗头枣,枣子长度约4-5cm左右,果中之王。有机天然绿色大枣, 煲汤,煮粥,生吃,全家人的健康美食。

红枣片

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选用上等若羌枣,切去枣核,剔除两边的边角料,只保留最饱满的果肉,去核切片,吃起来更方便。因为红枣含有丰富的维生素C与多种营养成分,具有滋养补血,美容调经之功效,所以常食红枣对身体有很大的益处,不论生吃还是煲粥放在里面都是不错的选择。

天然百合干

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百合干是生活中常见的一款食材,它的养生效果非常的好。不管是食用价值还是药用用价值都非常的好,长期食用有理脾健胃、宁心安神等作用,对身体的健康是有一定的好处的。平时煮粥的时候就可以放一点,煮好后的百合干非常的软糯好吃。

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精选问答

Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
亲太多款式可以选择了,随便给亲推荐几个
A:
可以选择一件黑色裤子,配一件可爱的外套
A:
比一般的都漂亮,身材好,怎么到都好看
A:
你如果瘦的话穿背带裤可以 你依现在这个体重可以穿阔裤
A:
亲的身材比太多的人好了,穿什么都看,可以穿小脚裤
A:
165女生来说的话比较高了 可以穿 阔腿裤 或者长的裙子
A:
165 102斤不算胖啊,你只要专注瘦腿了
A:
亲的身材匀称,可以选择考长裙,遮掩小粗腿,更显女神范!
A:
你可以尝试穿长裙哦
A:
你好,我认为你可以穿阔腿裤,这样不显胖。
A:
亲的身材不算胖哦,小腿粗的话就不建议穿这种紧身的打底裤,试试宽松的裤子会好一点。
A:
可以选择一件黑色裤子,配一件可爱的外套,都很值得去尝试,大胆一点,相信你自己
A:
可以选择短款的 外套,这样才显高哦
A:
亲,穿短款的外套会显高一些哦。
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
搭配还行
A:
你的身材刚刚好,可以选择一套适合你的瑜伽服练下瑜伽
A:
亲,其实165的是多么另人羡慕的的身高,冬天的话,可以考虑长大衣配黑色铅笔裤哟,夏天的话,长裙是不错的选择呀
A:
建议你穿裙子,或者中长款的上衣搭配修身的打底裤,上宽下窄这样搭配比较好看
A:
建议瘦瘦腿,腿瘦下去就美丽了
A:
亲如果喜欢裙子的话,可以买一款背带森女系的格子群中长款,这样很不错
A:
不错
A:
1.65米很高了亲,不要穿紧身裤,配件中长款风衣会有不错的效果
A:
你如果瘦的话穿背带裤可以 你依现在这个体重可以穿阔裤
A:
黑裤子是最显瘦的服装,要多多利用
A:
亲太多款式可以选择了,随便给亲推荐几个
A:
挺好的
A:
妥妥的长裙或者阔腿裤 分分钟女王范
Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
你好,我认为你可以穿阔腿裤,这样比较不显胖。
A:
你整体还是不错,你的小腿有点结实,你可以选择长裙来掩盖这一缺点,给人看着甜美,文静,你的气质很适合
A:
看不清,再发清溪一些的照片看看
A:
可以去看看 “树上有风 文艺自然系” 这个文艺店铺, 参考下,他们家衣服基本注重的是三围,衣服长短都差不多,
A:
穿个小高跟 一件飘逸的长裙 很好看的哦
Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
亲,这里有很多选择的噢
A:
你不要穿颜色太深的衣服,那样会显的你更黑,也不要穿短款的衣服,和那种高帮靴子
A:
这款还行吧
A:
可以去看看 “树上有风 文艺自然系” 这个文艺店铺, 参考下,他们家衣服基本注重的是三围,衣服长短都差不多,
Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
可以穿一些瘦身的内衣,多运动,早上晨跑一段时间
A:
绿色毛呢大衣清新中透着沉稳的味道,特别显气质,版型十分简练,无领设计显得很清爽,除了两个大口袋之外没有多余的装饰,搭配黑色上衣和白色紧身裤,显得知性又利落
Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
A字牛仔裙是最佳选择,可以把腿表现出来!
A:
建议穿阔腿的短裤和A字裙或者百褶裙也可以,那样会把你大腿的肉肉遮掉
A:
牛仔加中等高跟鞋显示气质简单大方加件白色或者粉红蕾丝打底上衣

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