常吃这几物,让你一生不显老!

精选推荐 2016-07-17 02:34:01

标签: 穿衣打扮 本文人气指数:153

延缓衰老一直都是女人们的必谈话题,随着近几年来科技的发达,因为这个话题也越来越花样百出了,其实与其去那些美容院理疗院什么的,花些大价钱,还不如自己做!因为要想不显老,唯一的方法就是要懂得保养,而且还要有良好的生活习惯,所以如果这两种你都没有做到的话,就算你去了美容院也都是白搭!而保养最佳的方法就是由内而外,从饮食着手才是王道,所以今天小编就为大家推荐几种女人一生中必须要吃的食物,它们可都是各有各的好处哦!

▽豆腐干

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常吃豆腐可以让你的肌肤越来越年轻!因为豆腐是非常好的蛋白质来源,而且还含有异黄酮!所以豆腐不仅是极佳的美容抗衰老的食品,对女人来说,也是一种有效的预防乳腺癌的食物!

▽鱼肉

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鱼肉中也含有大量的蛋白质,而且还含有各种维生素,矿物质和抗氧化剂等等!所以女人们常吃鱼肉是非常有必要,再说鱼肉属于白肉,本身脂肪和热量含量也比较低,所以对于保持身材来说也是很有帮助的!

▽黑蒜

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很多妹纸都不喜欢吃大蒜,原因就是大蒜吃起来味道很大,而且还有口气!随意小编推荐这款黑蒜!而大蒜有非常不错的矿氧化的作用,还有加速新陈代谢的功效,因此它也是一种延缓衰老极佳食物!

▽草莓

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相信没有多少人是不喜欢吃草莓的,它不仅味道超级好,还对人体有非常非常大的益处,尤其是草莓可以改善人体的肤质,而且还能减轻腹泻,同时草莓对牙龈牙齿都有好处!

▽番茄

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番茄最大的特点就是它含有丰富的番茄红素,而这种物质的抗氧化能力非常强力,是维生素C的20倍哟!所以小编建议大家吃番茄的时候最好是生吃,这样不仅不会长胖,还可以让抗氧化的火力再猛一些!

▽蓝莓

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蓝莓含有丰富的β胡萝卜素和维生素C!而这两种物质可是公认的抗氧化物质哦,而且蓝莓对于瘦身来说也有非常大的功劳,另外蓝莓还富含花青素哦!所以女人经常吃一些蓝莓也是非常有必要的!

▽牛肉

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牛肉富含铁,所以牛肉可以帮助女人们在大姨妈之后因为缺铁所引起的贫血有非常大的帮助!而且牛肉同样脂肪含量非常低,并含有各种矿物质,所以对于那些想保持身材又想营养跟得上的人是最好的选择!

▽猪皮

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众所周知猪皮是补充胶原蛋白的极佳来源!因为它除了随处可见和价格十分亲民之外,其味道和口感都是相当不错的!尤其是这款泡椒猪皮,那简直是混嘴的神器!所以要想皮肤好,首先就要补充足够的胶原蛋白哦!

▽西兰花

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西兰花也是女人们必吃的食物之一!因为它含有丰富的维生素C和胡萝卜素,这两种都是极强的抗氧化物质。所以西兰花在养生界被公认为是最佳的抗衰老与抗癌的食物!

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精选问答

Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
亲太多款式可以选择了,随便给亲推荐几个
A:
可以选择一件黑色裤子,配一件可爱的外套
A:
比一般的都漂亮,身材好,怎么到都好看
A:
你如果瘦的话穿背带裤可以 你依现在这个体重可以穿阔裤
A:
亲的身材比太多的人好了,穿什么都看,可以穿小脚裤
A:
165女生来说的话比较高了 可以穿 阔腿裤 或者长的裙子
A:
165 102斤不算胖啊,你只要专注瘦腿了
A:
亲的身材匀称,可以选择考长裙,遮掩小粗腿,更显女神范!
A:
你可以尝试穿长裙哦
A:
你好,我认为你可以穿阔腿裤,这样不显胖。
A:
亲的身材不算胖哦,小腿粗的话就不建议穿这种紧身的打底裤,试试宽松的裤子会好一点。
A:
可以选择一件黑色裤子,配一件可爱的外套,都很值得去尝试,大胆一点,相信你自己
A:
可以选择短款的 外套,这样才显高哦
A:
亲,穿短款的外套会显高一些哦。
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
搭配还行
A:
你的身材刚刚好,可以选择一套适合你的瑜伽服练下瑜伽
A:
亲,其实165的是多么另人羡慕的的身高,冬天的话,可以考虑长大衣配黑色铅笔裤哟,夏天的话,长裙是不错的选择呀
A:
建议你穿裙子,或者中长款的上衣搭配修身的打底裤,上宽下窄这样搭配比较好看
A:
建议瘦瘦腿,腿瘦下去就美丽了
A:
亲如果喜欢裙子的话,可以买一款背带森女系的格子群中长款,这样很不错
A:
不错
A:
1.65米很高了亲,不要穿紧身裤,配件中长款风衣会有不错的效果
A:
你如果瘦的话穿背带裤可以 你依现在这个体重可以穿阔裤
A:
黑裤子是最显瘦的服装,要多多利用
A:
亲太多款式可以选择了,随便给亲推荐几个
A:
挺好的
A:
妥妥的长裙或者阔腿裤 分分钟女王范
Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
你好,我认为你可以穿阔腿裤,这样比较不显胖。
A:
你整体还是不错,你的小腿有点结实,你可以选择长裙来掩盖这一缺点,给人看着甜美,文静,你的气质很适合
A:
看不清,再发清溪一些的照片看看
A:
可以去看看 “树上有风 文艺自然系” 这个文艺店铺, 参考下,他们家衣服基本注重的是三围,衣服长短都差不多,
A:
穿个小高跟 一件飘逸的长裙 很好看的哦
Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
亲,这里有很多选择的噢
A:
你不要穿颜色太深的衣服,那样会显的你更黑,也不要穿短款的衣服,和那种高帮靴子
A:
这款还行吧
A:
可以去看看 “树上有风 文艺自然系” 这个文艺店铺, 参考下,他们家衣服基本注重的是三围,衣服长短都差不多,
Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
可以穿一些瘦身的内衣,多运动,早上晨跑一段时间
A:
绿色毛呢大衣清新中透着沉稳的味道,特别显气质,版型十分简练,无领设计显得很清爽,除了两个大口袋之外没有多余的装饰,搭配黑色上衣和白色紧身裤,显得知性又利落
Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
A字牛仔裙是最佳选择,可以把腿表现出来!
A:
建议穿阔腿的短裤和A字裙或者百褶裙也可以,那样会把你大腿的肉肉遮掉
A:
牛仔加中等高跟鞋显示气质简单大方加件白色或者粉红蕾丝打底上衣

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