教你如何对抗肥肉的反击,瘦身不反弹-她生活穿衣搭配网

教你如何对抗肥肉的反击,瘦身不反弹

精选推荐 2016-07-17 00:16:01

标签: 穿衣打扮 本文人气指数:240

好多人都会抱怨,减肥真辛苦,好不容易瘦了点,肥肉没几天就“反击”回来了,难道就没有瘦下去不反弹的方法吗?小编告诉你只要掌握了正常的饮食规律和合理的运动,保持多吃低热量的食物,保证让你瘦身成功不反弹,下面这些都是适合减肥期间食用的低热量食物,收好不谢咯!

玉米片

五谷杂粮,甜粥玉米片 /玉米羹/粘玉米 粗粮 即食冲泡熟玉米片

玉米中不含脂肪和过多的能量,能够使人体产生饱腹感,从而达到减肥瘦身的目的。精选纯天然种植的玉米为原料,独特的精工工艺保证了玉米的金黄色泽和香甜口感,玉米片颗粒饱满,吃到嘴里香甜爽滑,适合减肥期间食用的天然食品。

粗粮饼干

健元堂全燕麦饼干粗粮早餐饱腹代餐压缩饼干卡脂杂粮低健康零食品

粗粮中含有大量的粗纤维,吃后可以加速肠道蠕动,代谢体内脂肪,同时又有很强的饱腹感。精选天然的燕麦为原料,经过独特的烘焙工艺加工而成,保证了饼干的酥脆口感和营养成分不流失,口感丰富麦香浓郁,很受爱美人士的喜爱。

燕麦片

贡圣堂加钙桶装2kg燕麦片早餐冲饮营养品代餐免煮即食原味无加糖

燕麦片中富含膳食纤维,而且热量很低,很容易产生饱腹感,有助于成功减肥。澳洲进口燕麦片颗粒均匀饱满,片状大,冲泡之后口感香甜软糯,营养价值很丰富,饱腹感强,是减肥期间适合选用的健康食品。

牛肉

牛肉干 内蒙古风干牛肉干独立包装 手撕风干牛肉干500g包邮零食

牛肉中的蛋白质有助于在节食过程中保持肌肉质量,营养又不会发胖。选用内蒙古优质黄牛后腿肉和传统的香料秘制而成,干湿适中,吃到嘴里肉质紧实丝丝入味,干而不柴,有嚼劲,是好吃又不发胖的理想食材。

全麦面包

QJH全麦吐司面包手工无糖无油无蛋低卡代餐减重健身增肌 土司包邮

本款全麦面包选用优质的全麦面粉制作而成,颜色呈微褐色,质地比较粗糙,但是仍然能闻到淡淡的香气,吃到嘴里口感紧实有点粗糙,含有丰富的粗纤维和多种维生素,是低卡高能的理想减肥食品。

羊肉

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羊肉中富含左旋肉碱,是加速脂肪代谢的食物,有利于减肥瘦身。精选羊肉中的极品滩羯羊,肉质鲜嫩多汁,极少膻味,脂肪含量均匀,营养价值极高,口感顺滑,肥而不腻,是减肥期间适合食用的食物。

三文鱼

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三文鱼的脂肪含量非常低,且含有各种脂肪酸,有助于形成肌肉,减少腹部脂肪,被认为是肉食中的减肥食品。挪威进口三文鱼颜色鲜艳肉质肥美,纹理清晰,吃到嘴里口感新鲜像刚捕捞的一样,经常食用对减肥瘦身有一定的帮助。

木瓜干

【小美铺子】木瓜干88g 红心木瓜果干 低糖零食果脯土特产

木瓜含有可以分解脂肪的木瓜蛋白酶,经常食用能帮助你减少热量摄入和脂肪堆积。精选优质的红心木瓜为原料,经过独特的加工工艺保证了木瓜干金黄色果肉,香味诱人,肉质紧实,是非常理想的健康减肥食物之一。

菠萝干

【乐惑】菠萝干 凤梨干菠萝片果脯果干菠萝圈零食100g包邮

菠萝含有人体必需的维生素,能分解体内堆积的脂肪,对于减少赘肉有非常大的帮助。精选新鲜优质的菠萝为原料,经过独特的烘焙干燥技术保证了菠萝的营养成分不流失,色泽金黄诱人,口感酸甜,适合减肥期间食用的理想食物。

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精选问答

Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
亲太多款式可以选择了,随便给亲推荐几个
A:
可以选择一件黑色裤子,配一件可爱的外套
A:
比一般的都漂亮,身材好,怎么到都好看
A:
你如果瘦的话穿背带裤可以 你依现在这个体重可以穿阔裤
A:
亲的身材比太多的人好了,穿什么都看,可以穿小脚裤
A:
165女生来说的话比较高了 可以穿 阔腿裤 或者长的裙子
A:
165 102斤不算胖啊,你只要专注瘦腿了
A:
亲的身材匀称,可以选择考长裙,遮掩小粗腿,更显女神范!
A:
你可以尝试穿长裙哦
A:
你好,我认为你可以穿阔腿裤,这样不显胖。
A:
亲的身材不算胖哦,小腿粗的话就不建议穿这种紧身的打底裤,试试宽松的裤子会好一点。
A:
可以选择一件黑色裤子,配一件可爱的外套,都很值得去尝试,大胆一点,相信你自己
A:
可以选择短款的 外套,这样才显高哦
A:
亲,穿短款的外套会显高一些哦。
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
搭配还行
A:
你的身材刚刚好,可以选择一套适合你的瑜伽服练下瑜伽
A:
亲,其实165的是多么另人羡慕的的身高,冬天的话,可以考虑长大衣配黑色铅笔裤哟,夏天的话,长裙是不错的选择呀
A:
建议你穿裙子,或者中长款的上衣搭配修身的打底裤,上宽下窄这样搭配比较好看
A:
建议瘦瘦腿,腿瘦下去就美丽了
A:
亲如果喜欢裙子的话,可以买一款背带森女系的格子群中长款,这样很不错
A:
不错
A:
1.65米很高了亲,不要穿紧身裤,配件中长款风衣会有不错的效果
A:
你如果瘦的话穿背带裤可以 你依现在这个体重可以穿阔裤
A:
黑裤子是最显瘦的服装,要多多利用
A:
亲太多款式可以选择了,随便给亲推荐几个
A:
挺好的
A:
妥妥的长裙或者阔腿裤 分分钟女王范
Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
你好,我认为你可以穿阔腿裤,这样比较不显胖。
A:
你整体还是不错,你的小腿有点结实,你可以选择长裙来掩盖这一缺点,给人看着甜美,文静,你的气质很适合
A:
看不清,再发清溪一些的照片看看
A:
可以去看看 “树上有风 文艺自然系” 这个文艺店铺, 参考下,他们家衣服基本注重的是三围,衣服长短都差不多,
A:
穿个小高跟 一件飘逸的长裙 很好看的哦
Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
亲,这里有很多选择的噢
A:
你不要穿颜色太深的衣服,那样会显的你更黑,也不要穿短款的衣服,和那种高帮靴子
A:
这款还行吧
A:
可以去看看 “树上有风 文艺自然系” 这个文艺店铺, 参考下,他们家衣服基本注重的是三围,衣服长短都差不多,
Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
可以穿一些瘦身的内衣,多运动,早上晨跑一段时间
A:
绿色毛呢大衣清新中透着沉稳的味道,特别显气质,版型十分简练,无领设计显得很清爽,除了两个大口袋之外没有多余的装饰,搭配黑色上衣和白色紧身裤,显得知性又利落
Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
A字牛仔裙是最佳选择,可以把腿表现出来!
A:
建议穿阔腿的短裤和A字裙或者百褶裙也可以,那样会把你大腿的肉肉遮掉
A:
牛仔加中等高跟鞋显示气质简单大方加件白色或者粉红蕾丝打底上衣

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