菜汁、菜泥和碎菜,细数宝宝吃菜的最佳时机

精选推荐 2016-04-18 18:10:01

标签: 穿衣打扮 本文人气指数:225

蔬菜是维生素、矿物质、纤维素等多种营养素的重要来源,对于宝宝的健康成长非常重要。给宝宝吃蔬菜的重要性不言而喻,关键是怎样吃,这里头可有门道呢~

宝宝的辅食添加应该按照液体(如米糊、菜汁、果汁等)——泥糊(如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥等)——固体(如软饭、烂面条、小馒头片等)的顺序。因而,蔬菜的添加应遵循菜汁到菜泥、然后到碎菜、再到更完整的菜的顺序,循序渐进。

1、菜汁

菜汁可由新鲜的蔬菜加水煮沸后制成,其中溶解有大量的维生素C和其它水溶性维生素。

4个月内吃母乳的宝宝,因为妈妈膳食中维生素等含量直接影响着母乳中的含量,因而只要妈妈多吃一些蔬菜水果即可,宝宝就无需再喂菜汁。4个月后,母乳就已经不能满足宝宝生长发育的需要了,也必须添加菜汁等辅食。

对于喝配方奶粉的宝宝,因为牛奶中维生素等含量较低,满一个月就应该经常喂一些菜汁。

一般来说,在宝宝4-6个月时,无论吃母乳还是配方奶,都可以喝菜汁了。并且,菜汁中的膳食纤维较少,正符合此时宝宝的胃肠道功能。

2、菜泥

宝宝长到8个月左右时,胃肠道功能进一步发育完善,就可以吃含有较多膳食纤维的菜泥了。而且,蔬菜中的很多与宝宝健康成长十分密切的无机盐类,如钙、磷、铁等,都是不溶于水的,因而此时非常有必要把蔬菜制成菜泥给宝宝补充营养。

宝宝的第一口菜泥最好选择纤维比较细腻的根茎类蔬菜,比如胡萝卜、土豆。小编在这里提醒宝妈们,胡萝卜中的胡萝卜素是一种脂溶性物质,最好用少量油煸炒一下再蒸熟打泥。

3、碎菜

宝宝10个月大时,就应该吃碎菜了,不必再费力做菜泥了。碎菜可以锻炼宝宝的咀嚼功能,促进宝宝的牙齿发育。

蔬菜最好不要先切碎再煮,这样会流失很多水溶性维生素。宝妈们可以准备一把专门给宝宝剪菜的剪刀,先把蔬菜整条地煮熟,然后用干净的剪刀把蔬菜剪碎即可。

最后,小编在这里要提醒宝妈们,菜泥最好当时做当时吃。尽管一次次地做菜泥很辛苦,而且宝宝吃得又不多,但蔬菜中的维生素容易被空气氧化而损失。为了宝宝的健康,相信宝妈们一定不会畏惧这些辛苦~

1心动 1心碎
分享到

评论(0)

亲,登陆聊聊你对本文的看法?

表情

您今天共阅读搭配:

0001

累计阅读0条

您今天的时尚指数落后于全国0%的网友,赶紧寻找属于自己的搭配!

精选问答

Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
亲太多款式可以选择了,随便给亲推荐几个
A:
可以选择一件黑色裤子,配一件可爱的外套
A:
比一般的都漂亮,身材好,怎么到都好看
A:
你如果瘦的话穿背带裤可以 你依现在这个体重可以穿阔裤
A:
亲的身材比太多的人好了,穿什么都看,可以穿小脚裤
A:
165女生来说的话比较高了 可以穿 阔腿裤 或者长的裙子
A:
165 102斤不算胖啊,你只要专注瘦腿了
A:
亲的身材匀称,可以选择考长裙,遮掩小粗腿,更显女神范!
A:
你可以尝试穿长裙哦
A:
你好,我认为你可以穿阔腿裤,这样不显胖。
A:
亲的身材不算胖哦,小腿粗的话就不建议穿这种紧身的打底裤,试试宽松的裤子会好一点。
A:
可以选择一件黑色裤子,配一件可爱的外套,都很值得去尝试,大胆一点,相信你自己
A:
可以选择短款的 外套,这样才显高哦
A:
亲,穿短款的外套会显高一些哦。
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
搭配还行
A:
你的身材刚刚好,可以选择一套适合你的瑜伽服练下瑜伽
A:
亲,其实165的是多么另人羡慕的的身高,冬天的话,可以考虑长大衣配黑色铅笔裤哟,夏天的话,长裙是不错的选择呀
A:
建议你穿裙子,或者中长款的上衣搭配修身的打底裤,上宽下窄这样搭配比较好看
A:
建议瘦瘦腿,腿瘦下去就美丽了
A:
亲如果喜欢裙子的话,可以买一款背带森女系的格子群中长款,这样很不错
A:
不错
A:
1.65米很高了亲,不要穿紧身裤,配件中长款风衣会有不错的效果
A:
你如果瘦的话穿背带裤可以 你依现在这个体重可以穿阔裤
A:
黑裤子是最显瘦的服装,要多多利用
A:
亲太多款式可以选择了,随便给亲推荐几个
A:
挺好的
A:
妥妥的长裙或者阔腿裤 分分钟女王范
Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
你好,我认为你可以穿阔腿裤,这样比较不显胖。
A:
你整体还是不错,你的小腿有点结实,你可以选择长裙来掩盖这一缺点,给人看着甜美,文静,你的气质很适合
A:
看不清,再发清溪一些的照片看看
A:
可以去看看 “树上有风 文艺自然系” 这个文艺店铺, 参考下,他们家衣服基本注重的是三围,衣服长短都差不多,
A:
穿个小高跟 一件飘逸的长裙 很好看的哦
Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
亲,这里有很多选择的噢
A:
你不要穿颜色太深的衣服,那样会显的你更黑,也不要穿短款的衣服,和那种高帮靴子
A:
这款还行吧
A:
可以去看看 “树上有风 文艺自然系” 这个文艺店铺, 参考下,他们家衣服基本注重的是三围,衣服长短都差不多,
Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
可以穿一些瘦身的内衣,多运动,早上晨跑一段时间
A:
绿色毛呢大衣清新中透着沉稳的味道,特别显气质,版型十分简练,无领设计显得很清爽,除了两个大口袋之外没有多余的装饰,搭配黑色上衣和白色紧身裤,显得知性又利落
Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
A字牛仔裙是最佳选择,可以把腿表现出来!
A:
建议穿阔腿的短裤和A字裙或者百褶裙也可以,那样会把你大腿的肉肉遮掉
A:
牛仔加中等高跟鞋显示气质简单大方加件白色或者粉红蕾丝打底上衣

关于本站

她生活穿衣搭配网(www.shelive.net)是全球最专业的服饰搭配网站。具有海量和权 威的穿衣搭配指南。学习穿衣搭配的技巧 ,教你穿出气质,搭出风采。

如果你觉得你潮流,你喜欢写作,你对穿衣搭配有自己独特的见解,欢迎加入我们的作者行列!或者你希望成为我们的合作伙伴,与我们联系:

admin#shelive.net(#替换成@

您今天共阅读搭配:

0001

累计阅读0条

您今天的时尚指数落后于全国0%的网友,赶紧寻找属于自己的搭配!