缺钙就是缺爱,不知你是有多缺钙(爱)呢?

精选推荐 2016-04-18 18:14:01

标签: 穿衣打扮 本文人气指数:197

读书的时候经常被同学洗刷说你怎么这么矮,是不是缺钙呀,我白了他们一眼,本人163cm的身高你才矮呢!这明显的就是缺爱嘛!从小缺钙长大缺爱这是真理哦,小的时候因为不注意补充钙物质结果身高抛弃了你,长大后不知道补钙,结果健康抛弃了你,活得就跟《红楼梦》里面的林黛玉似得,羸弱不堪的,谁会爱你呀,想要补钙得到爱,赶紧多吃点这些食物吧!

【蜂蜜黑芝麻酱】

不要只知道吃芝麻糊,芝麻酱才是芝麻最精华的东西,而且很多人都以为芝麻怎么会有钙物质,其实在日常食物中含钙量最丰富的是芝麻酱,每100克芝麻酱中的钙含量为1057毫克。

【虾皮】

清香浓郁的虾皮粥相信是很多喜欢吃海鲜一族的喜爱,小编也喜欢喝热气腾腾的虾皮粥呢,因为虾皮的含钙量很丰富,100克虾皮中的含钙量为991毫克,仅次于芝麻酱。

【牛奶】

最简单的补钙方式就是每天早晨一杯牛奶,从小妈妈就喜欢在早餐的时候准备一杯热气腾腾的牛奶,而且牛奶的营养成份很高,牛奶中的矿物质种类也非常丰富,除了我们所熟知的钙以外,磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。

【奶酪】

小编发现只要是补钙的都是味道非常棒的美食,比如说奶酪,味道这么浓郁的美食,看见就觉得爱满满的,奶酪能增进人体低抗疾病的能力,促进代谢,增强活力,保护眼睛健康并保持肌肤健美。

【海参】

软软胖胖的海参吃起来胶质感十足,海参,人称之为“海人参”,因补益作用类似人参而得名。对于女性来说也是相当好的一款滋补食物,海参含钙量丰富,每100毫克海参的含钙量为285毫克,另外其营养价值丰富。

【紫菜】

喜欢用紫菜烧蛋花汤的小伙伴们举个抓看看,紫菜是海产品,不仅味道鲜美,钙物质也是相当丰富,每100克紫菜钙含量为264毫克,而且紫菜还富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健。

【黑木耳】

木耳不仅是肠胃的清道夫,也是减肥的好帮手,最爱吃的就是木耳炒肉,每100克黑木耳的钙含量为247毫克,木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用。

【海带】

麻辣海带丝不知道是多少人的心头好呢,但是小小的海带丝作用也是大大的呢,海带的含钙量丰富是常被人忽视的,其实每100克海带的钙含量为241毫克,而且并能提高机体的体液免疫,促进机体的细胞免疫,昆布多糖能防治高血糖。

【黑豆】

豆制品除了有很丰富的蛋白质之外,其中含有的钙物质也是不可小觑的,比平常的黄豆含量还高,每100克黑豆的钙含量为224毫克,黑豆中蛋白质含量高达36%-40%,相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍哦。

【榛子】

坚果是很多人都惧怕但是又爱的食物,惧怕四因为它的热量高,爱是因为它的营养丰富,但是只要注意控制量就好啦,榛仁在各种坚果中含钙量最高,每100克炒榛子的钙含量高达815毫克,能够满足成年人一天的钙需求量!

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精选问答

Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
亲太多款式可以选择了,随便给亲推荐几个
A:
可以选择一件黑色裤子,配一件可爱的外套
A:
比一般的都漂亮,身材好,怎么到都好看
A:
你如果瘦的话穿背带裤可以 你依现在这个体重可以穿阔裤
A:
亲的身材比太多的人好了,穿什么都看,可以穿小脚裤
A:
165女生来说的话比较高了 可以穿 阔腿裤 或者长的裙子
A:
165 102斤不算胖啊,你只要专注瘦腿了
A:
亲的身材匀称,可以选择考长裙,遮掩小粗腿,更显女神范!
A:
你可以尝试穿长裙哦
A:
你好,我认为你可以穿阔腿裤,这样不显胖。
A:
亲的身材不算胖哦,小腿粗的话就不建议穿这种紧身的打底裤,试试宽松的裤子会好一点。
A:
可以选择一件黑色裤子,配一件可爱的外套,都很值得去尝试,大胆一点,相信你自己
A:
可以选择短款的 外套,这样才显高哦
A:
亲,穿短款的外套会显高一些哦。
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
搭配还行
A:
你的身材刚刚好,可以选择一套适合你的瑜伽服练下瑜伽
A:
亲,其实165的是多么另人羡慕的的身高,冬天的话,可以考虑长大衣配黑色铅笔裤哟,夏天的话,长裙是不错的选择呀
A:
建议你穿裙子,或者中长款的上衣搭配修身的打底裤,上宽下窄这样搭配比较好看
A:
建议瘦瘦腿,腿瘦下去就美丽了
A:
亲如果喜欢裙子的话,可以买一款背带森女系的格子群中长款,这样很不错
A:
不错
A:
1.65米很高了亲,不要穿紧身裤,配件中长款风衣会有不错的效果
A:
你如果瘦的话穿背带裤可以 你依现在这个体重可以穿阔裤
A:
黑裤子是最显瘦的服装,要多多利用
A:
亲太多款式可以选择了,随便给亲推荐几个
A:
挺好的
A:
妥妥的长裙或者阔腿裤 分分钟女王范
Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
你好,我认为你可以穿阔腿裤,这样比较不显胖。
A:
你整体还是不错,你的小腿有点结实,你可以选择长裙来掩盖这一缺点,给人看着甜美,文静,你的气质很适合
A:
看不清,再发清溪一些的照片看看
A:
可以去看看 “树上有风 文艺自然系” 这个文艺店铺, 参考下,他们家衣服基本注重的是三围,衣服长短都差不多,
A:
穿个小高跟 一件飘逸的长裙 很好看的哦
Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
亲,这里有很多选择的噢
A:
你不要穿颜色太深的衣服,那样会显的你更黑,也不要穿短款的衣服,和那种高帮靴子
A:
这款还行吧
A:
可以去看看 “树上有风 文艺自然系” 这个文艺店铺, 参考下,他们家衣服基本注重的是三围,衣服长短都差不多,
Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
可以穿一些瘦身的内衣,多运动,早上晨跑一段时间
A:
绿色毛呢大衣清新中透着沉稳的味道,特别显气质,版型十分简练,无领设计显得很清爽,除了两个大口袋之外没有多余的装饰,搭配黑色上衣和白色紧身裤,显得知性又利落
Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
A字牛仔裙是最佳选择,可以把腿表现出来!
A:
建议穿阔腿的短裤和A字裙或者百褶裙也可以,那样会把你大腿的肉肉遮掉
A:
牛仔加中等高跟鞋显示气质简单大方加件白色或者粉红蕾丝打底上衣

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