美容养颜的食物有哪些?

精选推荐 2016-04-18 17:50:01

标签: 穿衣打扮 本文人气指数:177

人人都有爱美之心,很多女性通过买很贵的化妆品、保健品来保持容颜,其实,很多食物也有美容养颜的功效,人们常说,美丽是可以吃出来的,下面小编就为你介绍一些可以美容养颜的食物。

1、猪蹄

富含胶原蛋白,是对美容比较好的物质,可以延缓皮肤衰老,是皮肤中的水分增加,对中老年人骨质疏松也有缓解作用,猪蹄和黄豆一起煮营养价值更高。

2、鸡蛋

蛋白质和铁元素丰富,常吃鸡蛋可以使人的面容红润有光泽,还可以补气血,另外鸡蛋中的硒元素还可以预防癌症,而且蛋壳是很好的补钙食品,做饼干放点鸡蛋粉不仅营养更高,风味也好。

3、海参

延缓衰老,提高人体免疫力,含有很多不饱和脂肪酸,可以补肾益精,不仅对于爱美女性,对于所有人群都是很好的补品,其中的海参皂苷有预防癌症的功效。

4、西红柿

富含番茄红素和胡萝卜素,比苹果、梨等水果的维生素含量都高,有很强的抗氧化作用,可以抵抗衰老,提高免疫力,对于色斑比较多的女性,可以多吃点西红柿来减少色斑沉着。

5、南瓜

丰富的膳食纤维可以通便,还有大量的胡萝卜素、番茄红素,这些抗氧化物质都可以预防癌症,味道甘甜,糖尿病人吃南瓜也有好处,蒸着吃或做成点心吃都很美味。

6、苦瓜

苦瓜味道虽然苦,但却对健康很有好处,有清凉排毒的效果,热量很低,还含有促进胰岛素分解的物质可以降低血糖,苦瓜切成片之后用少许盐腌一会可以大大降低它的苦味,这样做出来口感就好多了。

7、樱桃

含铁量最高的水果,多吃樱桃可以防治贫血,也可以使人气色红润,延缓衰老,给皮肤补充水分,是一种美容效果很好的水果,小孩吃樱桃还可以防治麻疹。

8、阿胶

配方中添加了黑芝麻,核桃仁,红枣及玫瑰,使阿胶在健康的基础上,口感更加香醇饱满,嚼起来胶香淡淡,坚果香酥,而且越嚼越醇香哦,口感十分丰富,吃后口齿留香,非常适合女性食用的传统滋补佳品!

1心动 1心碎
分享到

评论(0)

亲,登陆聊聊你对本文的看法?

表情

您今天共阅读搭配:

0001

累计阅读0条

您今天的时尚指数落后于全国0%的网友,赶紧寻找属于自己的搭配!

精选问答

Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
亲太多款式可以选择了,随便给亲推荐几个
A:
可以选择一件黑色裤子,配一件可爱的外套
A:
比一般的都漂亮,身材好,怎么到都好看
A:
你如果瘦的话穿背带裤可以 你依现在这个体重可以穿阔裤
A:
亲的身材比太多的人好了,穿什么都看,可以穿小脚裤
A:
165女生来说的话比较高了 可以穿 阔腿裤 或者长的裙子
A:
165 102斤不算胖啊,你只要专注瘦腿了
A:
亲的身材匀称,可以选择考长裙,遮掩小粗腿,更显女神范!
A:
你可以尝试穿长裙哦
A:
你好,我认为你可以穿阔腿裤,这样不显胖。
A:
亲的身材不算胖哦,小腿粗的话就不建议穿这种紧身的打底裤,试试宽松的裤子会好一点。
A:
可以选择一件黑色裤子,配一件可爱的外套,都很值得去尝试,大胆一点,相信你自己
A:
可以选择短款的 外套,这样才显高哦
A:
亲,穿短款的外套会显高一些哦。
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
搭配还行
A:
你的身材刚刚好,可以选择一套适合你的瑜伽服练下瑜伽
A:
亲,其实165的是多么另人羡慕的的身高,冬天的话,可以考虑长大衣配黑色铅笔裤哟,夏天的话,长裙是不错的选择呀
A:
建议你穿裙子,或者中长款的上衣搭配修身的打底裤,上宽下窄这样搭配比较好看
A:
建议瘦瘦腿,腿瘦下去就美丽了
A:
亲如果喜欢裙子的话,可以买一款背带森女系的格子群中长款,这样很不错
A:
不错
A:
1.65米很高了亲,不要穿紧身裤,配件中长款风衣会有不错的效果
A:
你如果瘦的话穿背带裤可以 你依现在这个体重可以穿阔裤
A:
黑裤子是最显瘦的服装,要多多利用
A:
亲太多款式可以选择了,随便给亲推荐几个
A:
挺好的
A:
妥妥的长裙或者阔腿裤 分分钟女王范
Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
你好,我认为你可以穿阔腿裤,这样比较不显胖。
A:
你整体还是不错,你的小腿有点结实,你可以选择长裙来掩盖这一缺点,给人看着甜美,文静,你的气质很适合
A:
看不清,再发清溪一些的照片看看
A:
可以去看看 “树上有风 文艺自然系” 这个文艺店铺, 参考下,他们家衣服基本注重的是三围,衣服长短都差不多,
A:
穿个小高跟 一件飘逸的长裙 很好看的哦
Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
亲,这里有很多选择的噢
A:
你不要穿颜色太深的衣服,那样会显的你更黑,也不要穿短款的衣服,和那种高帮靴子
A:
这款还行吧
A:
可以去看看 “树上有风 文艺自然系” 这个文艺店铺, 参考下,他们家衣服基本注重的是三围,衣服长短都差不多,
Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
可以穿一些瘦身的内衣,多运动,早上晨跑一段时间
A:
绿色毛呢大衣清新中透着沉稳的味道,特别显气质,版型十分简练,无领设计显得很清爽,除了两个大口袋之外没有多余的装饰,搭配黑色上衣和白色紧身裤,显得知性又利落
Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
A字牛仔裙是最佳选择,可以把腿表现出来!
A:
建议穿阔腿的短裤和A字裙或者百褶裙也可以,那样会把你大腿的肉肉遮掉
A:
牛仔加中等高跟鞋显示气质简单大方加件白色或者粉红蕾丝打底上衣

关于本站

她生活穿衣搭配网(www.shelive.net)是全球最专业的服饰搭配网站。具有海量和权 威的穿衣搭配指南。学习穿衣搭配的技巧 ,教你穿出气质,搭出风采。

如果你觉得你潮流,你喜欢写作,你对穿衣搭配有自己独特的见解,欢迎加入我们的作者行列!或者你希望成为我们的合作伙伴,与我们联系:

admin#shelive.net(#替换成@

您今天共阅读搭配:

0001

累计阅读0条

您今天的时尚指数落后于全国0%的网友,赶紧寻找属于自己的搭配!