针对6种失眠原因,吃这些天然安眠药,助你一觉酣睡到天明

精选推荐 2017-04-23 20:16:01

标签: 穿衣打扮 本文人气指数:225

常常会感到疲惫?但是躺下却难以入睡。也许是工作太劳累?也许是天气让人心生不宁,各种各样的原因引起失眠多梦,睡不好。失眠主要有6种常见的原因,针对每种原因都可以吃些天然安眠药,能帮助你一觉酣睡到天亮。下面给大家简单介绍6种常见失眠原因,以及几种比较好的泡茶的天然助眠之物。

1、精神紧张

工作压力大,精神紧张,压力大,常常容易失眠,可以试试这款安神茶,用枸杞、菊花、人参等食材,组成独特的配方,可以缓解疲劳,帮助睡眠,提高睡眠质量,安神,对于各种原因引起的失眠都有一定的效果。

安神明目 驱疲劳茶

2、肝火太旺

有些人失眠是由于肝脏引起的。肝火太旺,烦躁导致失眠。可以喝养肝茶是一种对肝脏具有很好保养作用的茶。对脂肪肝、酒精肝都有很好的康复作用,饮用此茶,可以达到降脂、降糖、补气养血,疏肝理气。

枸杞决明子菊花茶 去肝火护眼

3、肝肾亏虚

肝肾都不好,也会引起失眠。可以喝这款由八种本草组成的养生茶,根据你的体质来私人订制适合你喝的茶,可以很好的调理你的身体,补益肝肾,补气养血。增强你的抵抗力和免疫力。是一款比较受欢迎的养生茶。

八宝本草五宝茶

4、肺部咳嗽

也有人失眠,只是因为咽喉不适,晚上老是咳嗽,喉咙有痰,睡不着。可以试试每天喝1杯胖大海花茶。胖大海具有清肺热、利咽喉、解毒、润肠通便之功效。平时多用胖大海泡水喝能缓解喉咙不适等症状。

润喉茶 利咽养喉 化痰清嗓

5、心脏不好

心脏不好,供血不足,也会引起失眠多梦。而苦荞茶里面的芦丁能够维持血管壁的脆性、正常透性,软化血管,还含有硒元素,能提高人体免疫力,防止心脑血管疾病。对于降低胆固醇和清除血液垃圾有良好的效果。也能很好的改善失眠多梦情况。

四川大凉山 苦芥茶

6、脾胃虚弱

脾胃不好,肠道不舒服,也会引起失眠。黑芝麻,它是很好的润肠杀菌的补品,能够润肠通便、补肺益气、通血脉、润肌肤、滋补肝肾、养发美容。晚上睡觉前冲一碗黑芝麻糊,让你的睡眠质量提高。

黑芝麻、核桃、黑豆粉

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精选问答

Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
亲太多款式可以选择了,随便给亲推荐几个
A:
可以选择一件黑色裤子,配一件可爱的外套
A:
比一般的都漂亮,身材好,怎么到都好看
A:
你如果瘦的话穿背带裤可以 你依现在这个体重可以穿阔裤
A:
亲的身材比太多的人好了,穿什么都看,可以穿小脚裤
A:
165女生来说的话比较高了 可以穿 阔腿裤 或者长的裙子
A:
165 102斤不算胖啊,你只要专注瘦腿了
A:
亲的身材匀称,可以选择考长裙,遮掩小粗腿,更显女神范!
A:
你可以尝试穿长裙哦
A:
你好,我认为你可以穿阔腿裤,这样不显胖。
A:
亲的身材不算胖哦,小腿粗的话就不建议穿这种紧身的打底裤,试试宽松的裤子会好一点。
A:
可以选择一件黑色裤子,配一件可爱的外套,都很值得去尝试,大胆一点,相信你自己
A:
可以选择短款的 外套,这样才显高哦
A:
亲,穿短款的外套会显高一些哦。
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
搭配还行
A:
你的身材刚刚好,可以选择一套适合你的瑜伽服练下瑜伽
A:
亲,其实165的是多么另人羡慕的的身高,冬天的话,可以考虑长大衣配黑色铅笔裤哟,夏天的话,长裙是不错的选择呀
A:
建议你穿裙子,或者中长款的上衣搭配修身的打底裤,上宽下窄这样搭配比较好看
A:
建议瘦瘦腿,腿瘦下去就美丽了
A:
亲如果喜欢裙子的话,可以买一款背带森女系的格子群中长款,这样很不错
A:
不错
A:
1.65米很高了亲,不要穿紧身裤,配件中长款风衣会有不错的效果
A:
你如果瘦的话穿背带裤可以 你依现在这个体重可以穿阔裤
A:
黑裤子是最显瘦的服装,要多多利用
A:
亲太多款式可以选择了,随便给亲推荐几个
A:
挺好的
A:
妥妥的长裙或者阔腿裤 分分钟女王范
Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
你好,我认为你可以穿阔腿裤,这样比较不显胖。
A:
你整体还是不错,你的小腿有点结实,你可以选择长裙来掩盖这一缺点,给人看着甜美,文静,你的气质很适合
A:
看不清,再发清溪一些的照片看看
A:
可以去看看 “树上有风 文艺自然系” 这个文艺店铺, 参考下,他们家衣服基本注重的是三围,衣服长短都差不多,
A:
穿个小高跟 一件飘逸的长裙 很好看的哦
Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
亲,这里有很多选择的噢
A:
你不要穿颜色太深的衣服,那样会显的你更黑,也不要穿短款的衣服,和那种高帮靴子
A:
这款还行吧
A:
可以去看看 “树上有风 文艺自然系” 这个文艺店铺, 参考下,他们家衣服基本注重的是三围,衣服长短都差不多,
Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
可以穿一些瘦身的内衣,多运动,早上晨跑一段时间
A:
绿色毛呢大衣清新中透着沉稳的味道,特别显气质,版型十分简练,无领设计显得很清爽,除了两个大口袋之外没有多余的装饰,搭配黑色上衣和白色紧身裤,显得知性又利落
Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
A字牛仔裙是最佳选择,可以把腿表现出来!
A:
建议穿阔腿的短裤和A字裙或者百褶裙也可以,那样会把你大腿的肉肉遮掉
A:
牛仔加中等高跟鞋显示气质简单大方加件白色或者粉红蕾丝打底上衣

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