女人到了中年经常吃些天然美食,更容易来改善气色与保养皮肤

精选推荐 2017-04-23 20:16:01

标签: 护肤品 本文人气指数:298

有什么好的方法可以改善身体虚胖,肤色暗沉,月经不调,痘痘肌肤以及等等问题?女人到了中年,大大小小问题也就跟着来了,面黄干燥,皮肤失去弹性,谁会甘愿做黄脸婆?

粥,是许多家庭必不可少的佳肴。其实好气色并不难养,只要选对食材,每天拿出几十分钟在煮粥上下点功夫,好气色是很容易保持的。有很多女性朋友选择了维生素咀嚼片,可是但凡是保健品,人体都会有依赖性,一旦停用,反弹力度极大,因此最明智的选择就是食疗养生,温和调理,逐渐吃出好气色。

今天小编就和大家分享几款好吃又好做的养颜粥谱吧。

首先,许多人到了中年,血糖就高上去了了,不敢喝粥,那就可以选皂角米啦,不含糖的皂角米,它有丰富的胶原蛋白,可以养心通脉、清肝明目、美容养颜。

天然野生皂角米

但血糖高的朋友最好不要选用银耳来煮粥。银耳中有丰富的植物胶质,含糖较多,有滋阴作用,长期服用可以滋润肌肤,并且有祛斑的功效,可以和雪燕、桃胶一起煮着吃,粘稠口感好。

古田银耳干货

接下来给大家分享一种我最喜欢的粥,几乎每天都煮着吃,主料是雪燕,加皂角米和蔓越莓隔水炖,长期吃皮肤会非常有弹性,别嫌麻烦,根本不需要昂贵护肤品,只做最基本的保湿就好;除此之外,雪燕泡发后可以加入到椰奶中吃,口感比较顺滑。

天然野生雪燕

那女同胞们大姨妈期间应该喝点啥粥呢?答案就是莲子煮粥,不仅可以缓解腹痛,滋阴,还可治疗习惯性流产、妇女腰痛。女性朋友在月经期间饮用红糖莲子粥真是好处多多,而且用料不复杂,做起来很方便。

磨皮莲子干货

可是有宝宝会问:我是过敏体质咋办嘞,吃这些怕过敏~没关系,还有一种粥是绝对不用担心过敏的――桃胶粥。桃胶非常温和,而且一小颗就能泡一大碗,不过它有活血的功效,因此月经期、孕期、坐月子的时候最好别吃哦!

天然野生食用桃胶

最后再说说花朵干货――百合干。百合雪梨汤很适合干燥的春季喝哦,雪梨熟吃时就具有滋阴润肺的功效了,再和百合一起食用效果倍增哦。只要有心,好气色岂不是分分钟搞定的小事情!

野生无硫百合干

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精选问答

Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
亲太多款式可以选择了,随便给亲推荐几个
A:
可以选择一件黑色裤子,配一件可爱的外套
A:
比一般的都漂亮,身材好,怎么到都好看
A:
你如果瘦的话穿背带裤可以 你依现在这个体重可以穿阔裤
A:
亲的身材比太多的人好了,穿什么都看,可以穿小脚裤
A:
165女生来说的话比较高了 可以穿 阔腿裤 或者长的裙子
A:
165 102斤不算胖啊,你只要专注瘦腿了
A:
亲的身材匀称,可以选择考长裙,遮掩小粗腿,更显女神范!
A:
你可以尝试穿长裙哦
A:
你好,我认为你可以穿阔腿裤,这样不显胖。
A:
亲的身材不算胖哦,小腿粗的话就不建议穿这种紧身的打底裤,试试宽松的裤子会好一点。
A:
可以选择一件黑色裤子,配一件可爱的外套,都很值得去尝试,大胆一点,相信你自己
A:
可以选择短款的 外套,这样才显高哦
A:
亲,穿短款的外套会显高一些哦。
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
搭配还行
A:
你的身材刚刚好,可以选择一套适合你的瑜伽服练下瑜伽
A:
亲,其实165的是多么另人羡慕的的身高,冬天的话,可以考虑长大衣配黑色铅笔裤哟,夏天的话,长裙是不错的选择呀
A:
建议你穿裙子,或者中长款的上衣搭配修身的打底裤,上宽下窄这样搭配比较好看
A:
建议瘦瘦腿,腿瘦下去就美丽了
A:
亲如果喜欢裙子的话,可以买一款背带森女系的格子群中长款,这样很不错
A:
不错
A:
1.65米很高了亲,不要穿紧身裤,配件中长款风衣会有不错的效果
A:
你如果瘦的话穿背带裤可以 你依现在这个体重可以穿阔裤
A:
黑裤子是最显瘦的服装,要多多利用
A:
亲太多款式可以选择了,随便给亲推荐几个
A:
挺好的
A:
妥妥的长裙或者阔腿裤 分分钟女王范
Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
你好,我认为你可以穿阔腿裤,这样比较不显胖。
A:
你整体还是不错,你的小腿有点结实,你可以选择长裙来掩盖这一缺点,给人看着甜美,文静,你的气质很适合
A:
看不清,再发清溪一些的照片看看
A:
可以去看看 “树上有风 文艺自然系” 这个文艺店铺, 参考下,他们家衣服基本注重的是三围,衣服长短都差不多,
A:
穿个小高跟 一件飘逸的长裙 很好看的哦
Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
亲,这里有很多选择的噢
A:
你不要穿颜色太深的衣服,那样会显的你更黑,也不要穿短款的衣服,和那种高帮靴子
A:
这款还行吧
A:
可以去看看 “树上有风 文艺自然系” 这个文艺店铺, 参考下,他们家衣服基本注重的是三围,衣服长短都差不多,
Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
可以穿一些瘦身的内衣,多运动,早上晨跑一段时间
A:
绿色毛呢大衣清新中透着沉稳的味道,特别显气质,版型十分简练,无领设计显得很清爽,除了两个大口袋之外没有多余的装饰,搭配黑色上衣和白色紧身裤,显得知性又利落
Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
A字牛仔裙是最佳选择,可以把腿表现出来!
A:
建议穿阔腿的短裤和A字裙或者百褶裙也可以,那样会把你大腿的肉肉遮掉
A:
牛仔加中等高跟鞋显示气质简单大方加件白色或者粉红蕾丝打底上衣

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