卵巢是个宝,女人护好才不显老,经期吃点它让你卵巢一辈子没毛病

精选推荐 2017-02-11 01:38:01

标签: 穿衣打扮 本文人气指数:213

卵巢和子宫是我们女人生育的重要器官,如果卵巢不健康将会导致女人难怀孕,而子宫有问题也会导致女人无法生孩子。此外,卵巢和子宫也是维护女生美丽健康的重要因素,因为卵巢掌控着女性的雌性激素分泌、女性的体形变化、女性的年轻容貌,所以为了留住美丽的容颜,延缓衰老,我们要做好卵巢和子宫日常的呵护。今天就和女生们说说,那些食物可以起到保养我们卵巢的作用。

叶酸这是我们都知道的营养元素之一,如果女生们多吃富含叶酸的食物,可降低女性卵巢癌的发生率。常吃富含叶酸的食物的女性,其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸,它是一种水溶性的维生素b,富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。所以绿叶的蔬菜、桔子、香橙还有五谷杂粮这个真的可以多吃点!

豆类食品都含有植物雌激素,其中黑豆的雌激素含量是最高的,而且黑豆被称为“万豆之王”,营养价值十分高。黑豆本身就有很多功效,吃它能强身健体,而女性经常吃黑豆的话对于卵巢也是很有好处的。备孕女性如果坚持长期食用黑豆,可以有效的补充植物性雌激素,对卵巢和子宫有极好的保养作用。

除了黑豆,黑芝麻也是不错的选择,因为黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。经常吃有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用。还有核桃,它不仅是益脑的好东西,核桃还是碱性食物,不仅能增加我们身体的抵抗力,还能平衡身体的酸碱度,要知道弱碱性的体质,可是最棒的!把它们三种食材综合在一起,不仅味道不错,营养也更加的丰富哦!

黑芝麻粉核桃黑豆粉

休闲健康 黑豆黑芝麻核桃

葛根有清热解毒、保肝明目的功效,而薏米、红豆具有良好的祛湿减肥功效,和美颜的魔芋一起煮粥,可以清除体内的多种毒素。要知道体内的毒素多了,自然就是对卵巢造成伤害,所以不妨每天吃点它,不仅味道不错,还能帮助我们祛湿瘦身,效果还不错哦!

葛根木瓜魔芋粉薏米粉

红豆薏米粉薏仁粉

老话有一日吃三枣,一辈子不显老的说法。由此可见枣对我们女生来说是进补的好食材,要知道红枣可是被誉为天然的维生素丸,经常吃可以起到补血益气的效果,而且红枣还是美肤的食物,再加上核桃,不仅味道超棒,对呵护我们的卵巢也是非常不错的!还有红枣夹核桃可是一款情侣的专用的探路美食“枣想核你在一起”,如果你还不清楚他(她)的想法,不妨找个时间用它来帮你探探路吧!

大枣夹核桃仁夹

新疆特产和田红枣夹核桃仁礼盒

卵巢可以说是做为一名女生的标志,所以除了饮食上的进补,在经期来到的时候,尽量不要吃凉东西,还有寒性的食物也是不能吃的!毕竟身体是自己的,都说女人要爱护自己,这话绝对没毛病!

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精选问答

Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
亲太多款式可以选择了,随便给亲推荐几个
A:
可以选择一件黑色裤子,配一件可爱的外套
A:
比一般的都漂亮,身材好,怎么到都好看
A:
你如果瘦的话穿背带裤可以 你依现在这个体重可以穿阔裤
A:
亲的身材比太多的人好了,穿什么都看,可以穿小脚裤
A:
165女生来说的话比较高了 可以穿 阔腿裤 或者长的裙子
A:
165 102斤不算胖啊,你只要专注瘦腿了
A:
亲的身材匀称,可以选择考长裙,遮掩小粗腿,更显女神范!
A:
你可以尝试穿长裙哦
A:
你好,我认为你可以穿阔腿裤,这样不显胖。
A:
亲的身材不算胖哦,小腿粗的话就不建议穿这种紧身的打底裤,试试宽松的裤子会好一点。
A:
可以选择一件黑色裤子,配一件可爱的外套,都很值得去尝试,大胆一点,相信你自己
A:
可以选择短款的 外套,这样才显高哦
A:
亲,穿短款的外套会显高一些哦。
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
搭配还行
A:
你的身材刚刚好,可以选择一套适合你的瑜伽服练下瑜伽
A:
亲,其实165的是多么另人羡慕的的身高,冬天的话,可以考虑长大衣配黑色铅笔裤哟,夏天的话,长裙是不错的选择呀
A:
建议你穿裙子,或者中长款的上衣搭配修身的打底裤,上宽下窄这样搭配比较好看
A:
建议瘦瘦腿,腿瘦下去就美丽了
A:
亲如果喜欢裙子的话,可以买一款背带森女系的格子群中长款,这样很不错
A:
不错
A:
1.65米很高了亲,不要穿紧身裤,配件中长款风衣会有不错的效果
A:
你如果瘦的话穿背带裤可以 你依现在这个体重可以穿阔裤
A:
黑裤子是最显瘦的服装,要多多利用
A:
亲太多款式可以选择了,随便给亲推荐几个
A:
挺好的
A:
妥妥的长裙或者阔腿裤 分分钟女王范
Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
你好,我认为你可以穿阔腿裤,这样比较不显胖。
A:
你整体还是不错,你的小腿有点结实,你可以选择长裙来掩盖这一缺点,给人看着甜美,文静,你的气质很适合
A:
看不清,再发清溪一些的照片看看
A:
可以去看看 “树上有风 文艺自然系” 这个文艺店铺, 参考下,他们家衣服基本注重的是三围,衣服长短都差不多,
A:
穿个小高跟 一件飘逸的长裙 很好看的哦
Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
亲,这里有很多选择的噢
A:
你不要穿颜色太深的衣服,那样会显的你更黑,也不要穿短款的衣服,和那种高帮靴子
A:
这款还行吧
A:
可以去看看 “树上有风 文艺自然系” 这个文艺店铺, 参考下,他们家衣服基本注重的是三围,衣服长短都差不多,
Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
可以穿一些瘦身的内衣,多运动,早上晨跑一段时间
A:
绿色毛呢大衣清新中透着沉稳的味道,特别显气质,版型十分简练,无领设计显得很清爽,除了两个大口袋之外没有多余的装饰,搭配黑色上衣和白色紧身裤,显得知性又利落
Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
A字牛仔裙是最佳选择,可以把腿表现出来!
A:
建议穿阔腿的短裤和A字裙或者百褶裙也可以,那样会把你大腿的肉肉遮掉
A:
牛仔加中等高跟鞋显示气质简单大方加件白色或者粉红蕾丝打底上衣

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