晨起第一杯水怎么喝?水中加点它,降脂降压,皮肤也好的不行

精选推荐 2017-02-11 00:02:01

标签: 穿衣打扮 本文人气指数:218

如今随着生活水平的提高,人们开始追求生活的质量,养生成为现在人们热议的话题。“早上一杯水,医生远离我”,记得我上小学的时候,奶奶就经常和我说这句话,经过一晚的休息,我们会通过尿液、皮肤、呼吸会消耗大量水分,所以,早上起床时,我们的身体就处于严重缺水的状态。所以,晨起喝一杯水,可以及时补充水分,那么,早上和什么水最合适呢?

选择一、淡盐水

很多养生人群认为,早上喝一杯淡盐水可以有效预防便秘,但是这个“淡”却没有明确的界定,科学研究证明,成人每天吃盐量最多为5克,如果淡盐水中所放的盐过多,那么吃别的食物时,很可能令身体摄取的盐分过多,所以,淡盐水尽量少喝哦。

选择二、蜂蜜水

蜂蜜中富含多种氨基酸、活性酶、矿物质等营养物质,所以早上喝一杯蜂蜜水有益于身体的健康,但是血糖高的人是绝对不能喝的,因为蜂蜜中含有较高的糖分,会加重体内的糖分,所以,血糖高的人一定不要喝哦。

选择三、白开水

白开水没有添加任何物质,被称为“没有负担的水”,可以快速被人体吸收,喝白开水可以稀释血液,加速血液的循环,有利于排出体内的垃圾,所以,白开水是最佳选择之一。

选择四、养肺茶

很多吸烟、打呼的人清晨起床,会感到喉咙沙哑,总有一种想咳咳不出的感觉,不妨清晨来一杯养肺茶吧,它可以清除肺部垃圾,缓解喉咙的不适感,茶水的味道十分的清香,喝起来十分润口。

养肺茶化痰茶润喉

选择五、玫瑰花茶

玫瑰花茶,带有玫瑰的香气,十分淡雅清香,早上喝一杯,可以给你一口清新的口气。玫瑰花茶很适合女性朋友,长期喝还有美容养颜的功效,还可以清除血液垃圾。早上来一杯玫瑰花茶,还有提神的功效哦。

抹色玫瑰花茶干玫瑰花

选择六、石斛茶

石斛具有很高的医用价值,石斛茶保留了石斛精华,喝起来很清口,闻着也很清香。像早上起床就咳嗽不止的人,可以喝一杯石斛茶,它可以养阴清热,生津利咽。不论是买来自己喝,还是用来送给家人,都很不错哦。

雁荡山铁皮石斛花茶

选择七、薄荷茶

薄荷的清爽大家都知道,用它来泡茶,也是一个很好的选择哦。薄荷茶十分的清爽,具有醒目提神的功效,经常熬夜加班的白领,早上起床不妨来一杯薄荷茶,不仅可以清口气,还可以提神,让你有一个美好的早上。

薄荷叶茶 花草茶

选择八、蒲公英茶

蒲公英中含有丰富的维生素,记得小时候,奶奶经常去田地里找一些蒲公英熬茶,茶水的味道十分的清香,还有很高的医用价值,经常喝蒲公英茶,可以清除血液垃圾,降脂降压,消炎抑菌,很适合送给爸爸妈妈哦。

康兮寿兮蒲公英茶

选择九、荷叶茶

荷叶闻起来就有种淡淡的清香,它的茶水保留了荷叶的清新,十分清口,而且还有丰富的膳食纤维,可以有效降血压降血脂,而且还有减肥的功效,肠胃不好的人们,可以早上喝一杯荷叶茶,它里面的膳食纤维可以促进肠胃蠕动,促进消化哦。

纯天然冬瓜荷叶茶

选择十、柠檬茶

柠檬茶喝起来味道酸酸甜甜的,十分可口,也是我最喜欢的一款茶,我每天早上都会来一杯,它可以清除我们体内的垃圾,降低血脂,还有减肥的功效。携带也是十分方便,无论是上班还是出差,我都会在包里放几包。它还可以治疗口臭哦。

柠檬片冻干柠檬片

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精选问答

Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
亲太多款式可以选择了,随便给亲推荐几个
A:
可以选择一件黑色裤子,配一件可爱的外套
A:
比一般的都漂亮,身材好,怎么到都好看
A:
你如果瘦的话穿背带裤可以 你依现在这个体重可以穿阔裤
A:
亲的身材比太多的人好了,穿什么都看,可以穿小脚裤
A:
165女生来说的话比较高了 可以穿 阔腿裤 或者长的裙子
A:
165 102斤不算胖啊,你只要专注瘦腿了
A:
亲的身材匀称,可以选择考长裙,遮掩小粗腿,更显女神范!
A:
你可以尝试穿长裙哦
A:
你好,我认为你可以穿阔腿裤,这样不显胖。
A:
亲的身材不算胖哦,小腿粗的话就不建议穿这种紧身的打底裤,试试宽松的裤子会好一点。
A:
可以选择一件黑色裤子,配一件可爱的外套,都很值得去尝试,大胆一点,相信你自己
A:
可以选择短款的 外套,这样才显高哦
A:
亲,穿短款的外套会显高一些哦。
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
搭配还行
A:
你的身材刚刚好,可以选择一套适合你的瑜伽服练下瑜伽
A:
亲,其实165的是多么另人羡慕的的身高,冬天的话,可以考虑长大衣配黑色铅笔裤哟,夏天的话,长裙是不错的选择呀
A:
建议你穿裙子,或者中长款的上衣搭配修身的打底裤,上宽下窄这样搭配比较好看
A:
建议瘦瘦腿,腿瘦下去就美丽了
A:
亲如果喜欢裙子的话,可以买一款背带森女系的格子群中长款,这样很不错
A:
不错
A:
1.65米很高了亲,不要穿紧身裤,配件中长款风衣会有不错的效果
A:
你如果瘦的话穿背带裤可以 你依现在这个体重可以穿阔裤
A:
黑裤子是最显瘦的服装,要多多利用
A:
亲太多款式可以选择了,随便给亲推荐几个
A:
挺好的
A:
妥妥的长裙或者阔腿裤 分分钟女王范
Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
你好,我认为你可以穿阔腿裤,这样比较不显胖。
A:
你整体还是不错,你的小腿有点结实,你可以选择长裙来掩盖这一缺点,给人看着甜美,文静,你的气质很适合
A:
看不清,再发清溪一些的照片看看
A:
可以去看看 “树上有风 文艺自然系” 这个文艺店铺, 参考下,他们家衣服基本注重的是三围,衣服长短都差不多,
A:
穿个小高跟 一件飘逸的长裙 很好看的哦
Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
亲,这里有很多选择的噢
A:
你不要穿颜色太深的衣服,那样会显的你更黑,也不要穿短款的衣服,和那种高帮靴子
A:
这款还行吧
A:
可以去看看 “树上有风 文艺自然系” 这个文艺店铺, 参考下,他们家衣服基本注重的是三围,衣服长短都差不多,
Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
可以穿一些瘦身的内衣,多运动,早上晨跑一段时间
A:
绿色毛呢大衣清新中透着沉稳的味道,特别显气质,版型十分简练,无领设计显得很清爽,除了两个大口袋之外没有多余的装饰,搭配黑色上衣和白色紧身裤,显得知性又利落
Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
A字牛仔裙是最佳选择,可以把腿表现出来!
A:
建议穿阔腿的短裤和A字裙或者百褶裙也可以,那样会把你大腿的肉肉遮掉
A:
牛仔加中等高跟鞋显示气质简单大方加件白色或者粉红蕾丝打底上衣

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