清晨起床一杯水,喝对了养身,喝错了伤身,这几种水一定不要喝

精选推荐 2017-02-10 23:14:01

标签: 穿衣打扮 本文人气指数:153

相信很多朋友都有早上起床之后喝一杯水的习惯,中医上也有早上喝一杯水养生的说法,但是这个水要怎么喝呢?很多人都不清楚,清晨这一杯水,喝好了养生,喝错了反而会伤身。今天就来给大家说一下,哪几种水早晨起来是不能喝的。

1.凉水

中医认为,早晨正是阳气生发、阳火初萌的阶段。而凉水性更寒,这时一杯凉水下肚,会导致人体内水火激战,初生的阳火被水所伤,时间久了会不利于健康。

2.淡盐水

对于大多数健康人来说,每天的盐摄入量已经超标,如果每天早上再喝一杯盐水,会增加高血压、心脏病等心血管疾病的风险,若是本身就患高血压、心脏或肾脏功能差的人,盐摄入过多会影响疾病控制。所以,淡盐水对绝大多人都不是好的选择。

3.蜂蜜水

早晨喝一杯蜂蜜水,具有润肠通便的作用。但每天起码得吃150g以上。这么多糖,对于糖尿病、痛风、肥胖等需控制热量摄入的人都是不利的。

不同的人,不同的起床时间,是要喝不同的水,下面就为大家介绍几种产品,喝水的时候加上它,会给你带来不同的感觉。件件产品有好处,总有一款适合你。

用薄荷泡水喝,要知道常喝薄荷水具有促进口腔流涎、增进食欲、增加胃粘膜的供血量,改进消化,防止血压上升等功能。还有上午的时候喝薄荷水,不仅能提神,还可以让我们集中精力工作,帮助我们去除口腔异味,一举三得哦!

薄荷叶茶 花草茶

喝玫瑰花茶可以消除疲劳增强体质,改善肠胃调理气血,美容养颜调经止痛。现在被越来越多的女性朋友所青睐。早晨也可以用白开水单独冲泡玫瑰花茶,也可以和薄荷叶茶一起冲泡。这象征美好爱情的玫瑰花茶绝对会给你的一天带来满满的爱。

玫瑰花茶组合

这款茶里面还有养生三宝之一的石斛,红枣、百合、菊花等天然清肺养肺成分。对经常抽烟的,或者生活在雾霾比较重的亲们,有很好的清肺效果,经常喝可以把肺部的焦油、重金属颗粒等,全部清除体外。

润喉养肺菊花

喝菊花茶有很多好处,可以疏散风热,养肝明目,清热解毒,消除疲乏,防止心血管疾病,抗菌消炎,延缓衰老。早晨可以用白开水泡一杯菊花茶,淡淡地菊花味沁人心脾,一天都好有精神。

谢裕大黄山贡菊花茶

想让自己美容的,每天一杯蜂蜜水,效果绝对让你看的见!另外,在挑选蜂蜜的时候,最好用土蜂蜜,因为都是产自农村深山里,所以不仅非常的醇厚,就是味道也很甜美。

自产深山土蜂蜜

柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分,还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等.每天早上在还没有进任何食物前喝一杯柠檬水,不但可以加强肠胃蠕动、治疗便秘、排出体内毒素、达到美容的功效,还可以去除口腔异味,消除口臭。

柠檬片冻干柠檬片

它们含有非常丰富的维生素E,能促进细胞分裂,推迟细胞衰老,经常吃能抵消游离基的积累,起到抗衰老和延年益寿的效果。而核桃不但能增加记忆力,还能增加我们身体的抵抗力。

黑芝麻粉核桃黑豆粉

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精选问答

Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
亲太多款式可以选择了,随便给亲推荐几个
A:
可以选择一件黑色裤子,配一件可爱的外套
A:
比一般的都漂亮,身材好,怎么到都好看
A:
你如果瘦的话穿背带裤可以 你依现在这个体重可以穿阔裤
A:
亲的身材比太多的人好了,穿什么都看,可以穿小脚裤
A:
165女生来说的话比较高了 可以穿 阔腿裤 或者长的裙子
A:
165 102斤不算胖啊,你只要专注瘦腿了
A:
亲的身材匀称,可以选择考长裙,遮掩小粗腿,更显女神范!
A:
你可以尝试穿长裙哦
A:
你好,我认为你可以穿阔腿裤,这样不显胖。
A:
亲的身材不算胖哦,小腿粗的话就不建议穿这种紧身的打底裤,试试宽松的裤子会好一点。
A:
可以选择一件黑色裤子,配一件可爱的外套,都很值得去尝试,大胆一点,相信你自己
A:
可以选择短款的 外套,这样才显高哦
A:
亲,穿短款的外套会显高一些哦。
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
搭配还行
A:
你的身材刚刚好,可以选择一套适合你的瑜伽服练下瑜伽
A:
亲,其实165的是多么另人羡慕的的身高,冬天的话,可以考虑长大衣配黑色铅笔裤哟,夏天的话,长裙是不错的选择呀
A:
建议你穿裙子,或者中长款的上衣搭配修身的打底裤,上宽下窄这样搭配比较好看
A:
建议瘦瘦腿,腿瘦下去就美丽了
A:
亲如果喜欢裙子的话,可以买一款背带森女系的格子群中长款,这样很不错
A:
不错
A:
1.65米很高了亲,不要穿紧身裤,配件中长款风衣会有不错的效果
A:
你如果瘦的话穿背带裤可以 你依现在这个体重可以穿阔裤
A:
黑裤子是最显瘦的服装,要多多利用
A:
亲太多款式可以选择了,随便给亲推荐几个
A:
挺好的
A:
妥妥的长裙或者阔腿裤 分分钟女王范
Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
你好,我认为你可以穿阔腿裤,这样比较不显胖。
A:
你整体还是不错,你的小腿有点结实,你可以选择长裙来掩盖这一缺点,给人看着甜美,文静,你的气质很适合
A:
看不清,再发清溪一些的照片看看
A:
可以去看看 “树上有风 文艺自然系” 这个文艺店铺, 参考下,他们家衣服基本注重的是三围,衣服长短都差不多,
A:
穿个小高跟 一件飘逸的长裙 很好看的哦
Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
亲,这里有很多选择的噢
A:
你不要穿颜色太深的衣服,那样会显的你更黑,也不要穿短款的衣服,和那种高帮靴子
A:
这款还行吧
A:
可以去看看 “树上有风 文艺自然系” 这个文艺店铺, 参考下,他们家衣服基本注重的是三围,衣服长短都差不多,
Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
可以穿一些瘦身的内衣,多运动,早上晨跑一段时间
A:
绿色毛呢大衣清新中透着沉稳的味道,特别显气质,版型十分简练,无领设计显得很清爽,除了两个大口袋之外没有多余的装饰,搭配黑色上衣和白色紧身裤,显得知性又利落
Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
A字牛仔裙是最佳选择,可以把腿表现出来!
A:
建议穿阔腿的短裤和A字裙或者百褶裙也可以,那样会把你大腿的肉肉遮掉
A:
牛仔加中等高跟鞋显示气质简单大方加件白色或者粉红蕾丝打底上衣

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