已婚男人经常吃点它,让你肾功能强大,身体机能回到20岁

精选推荐 2017-02-10 22:44:01

标签: 山野 本文人气指数:299

我们身上有很多穴位,有些穴位具有补肾的作用,长期坚持按一按、搓一搓就能起到补肾的作用。中医认为,腰与肾是相互的因果关系,肾虚,腰膝就酸痛,腰如果受到外伤,就会影响到肾的经络畅通。肾弱,腰的负担就会加重。已婚的男人保护好我们的肾是非常重要的,那么要怎样护肾补肾呢?

五分钟快速补肾法:

【常搓腰可补肾养颜】

中医讲“腰为肾之府”,位于腰部周围的腰眼穴和关元穴就是强肾之穴。腰眼穴的“腰”,指的是腰部,“眼”指的是腰椎旁边的左右分别两个凹陷处,形似眼窝,名为“腰眼”。双手叉腰,大拇指所在位置即是。经常按摩这两个穴位,可以疏通带脉和强壮腰脊、固精益肾的作用,朋友们不妨试一下,会有意想不到的效果喔。

其实,不出门补肾的方法还是很多的,在家食补,不吃药就能让你“肾气十足”,何乐而不为呢? 

1:羊肉补肾

吃什么补肾好?补肾食物有哪些?这些都是人们非常关注的话题,补肾,祖国的传统中医学,把不同颜色的食物或药物归属于人体的五脏:红色入心,青色入肝、黄色入脾,白色入肺,黑色入肾。所以,生活中我们根据颜色选择饮食,是种简单易行的方法。而黑色食物对肾的滋养和呵护,更是受到了专家的肯定。经常多吃黑色食物:像黑木耳、黑芝麻等黑色食物。中医理论中,肾对应的是“黑色”,即“黑色入肾”,吃黑色的食物能够补肾。肉类中羊肉含有丰富的蛋白质,具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效。

2:核桃

核桃仁为胡桃核内的果肉,又名胡桃仁、胡桃肉。李时珍说:核桃能“补肾通脑,有益智慧”。核桃仁性甘温,归肾经、肺、大肠经。功效:补肾温肺,润肠通便。核桃的食法很多,将核桃加适量盐水煮,喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、萎、健忘、耳鸣、尿频等症。

我们身边有很多食品,还是肾脏的天然加油站喔,让大家在开心享用美食的同时为宝贵的肾注入无限的能量,下面小编为大家分享几种补肾养肾的小美食,通过这些美味的自然调理,让你拥有健康的肾脏,和谐美满的生活。

1、黑芝麻核桃黑豆粉(乌发)

众所周知,最补肾的食品还是黑芝麻,食以黑为佳,以黑补黑,黑芝麻、黑米、黑豆配以枸杞、淮山药,红枣等滋补佳品,尤其适合肾虚有腰酸腿软、头昏耳鸣、记忆力差、发枯发落及早年白发、大便燥结者,让你在畅享美食的同时轻松获得年轻态健康身。

黑芝麻核桃黑豆粉(乌发)

2、印度进口辣木籽

辣木籽具有极高的养生及药用价值,被誉为“世界三宝养生美食”之一,一粒测病,入口甘甜即身体健康,若有苦味则(肝功能劳损),酸(心脏小肠耗弱),涩(脾脏肠肺失衡),呕(脑神经及体衰),腥(肾脏膀胱亏损),坚持食用即可改善身体,正宗印度进口,色黑,颗大,饱满,纯朴的印度姐弟给我们最好的辣木籽。

印度进口辣木籽

3、安神助眠茶 (改善睡眠)

本养生茶方由张仲景故里赵健中老中医根据张仲景《金匮要略》经典名方与现代提取工艺相结合,精选太行山野生酸枣仁配以优质茯苓、莲子、桂圆、枸杞等精制而成,无添加任何激素,绿色安全,对于失眠、多梦、易醒、焦虑、神经衰弱、更年期综合征等有较大改善功能,实为药食同源,传世茶饮。

安神助眠茶 (改善睡眠)

4、天然护肝肾养肝茶

长时间熬夜,加之各方面工作生活的压力,让亚健康人群与日俱增,一壹养生茶,给你一个健康的身体,护肝肾养肝茶对于脾胃虚、内分泌失调、掉发脱发、肾阴虚阳虚、容易疲劳,精神萎靡有较好的改善功能,坚持喝这个茶,元气足足的喔。

天然护肝肾养肝茶

5、红豆薏米枸杞粉

千寒易除,一“湿”难去,重湿气对身体存大极大危害,表现为头发油,刷牙恶心干呕,睡眠质量差,身体乏力精神不足,脸色枯黄,吃再少也变胖,南京农业大学食品科技学院研制,采用薏米、淮山药、红豆、核桃、枸杞、燕麦等滋补佳品,自然除湿,打破细胞壁,营养全解锁,坚持食用,湿气一扫光喔。

红豆薏米枸杞粉

6、黑桑葚干 野生无沙

桑葚的营养价值极高,被誉为“民间圣果”,具有性味甘寒,补肝益肾,生津润燥,乌发明目,美颜抗衰老,缓解眼晴疲劳干涩,防止动脉硬化的特珠功效,可直接鲜用,泡水泡酒。四川正宗野生黑桑葚,人工甄选,原滋原味,无染色、无硫熏、纯天然。

黑桑葚干 野生无沙

7、健康养生八宝茶

爱美是女人的天性,如果你皮肤粗糙、肤色暗淡、发黄发青、干燥起屑,倦怠乏力,一定是气血不足喔,一朵花,一杯茶,是天然的补血良方,精选黑枸杞、金盏菊、平阴玫瑰、康乃馨、桂圆干,红枣片,无添加无熏硫的食材,补血提神,气血盈,则百病不生,守住气血,留住青春不是梦。

健康养生八宝茶

1心动 1心碎
分享到

评论(0)

亲,登陆聊聊你对本文的看法?

表情

您今天共阅读搭配:

0001

累计阅读0条

您今天的时尚指数落后于全国0%的网友,赶紧寻找属于自己的搭配!

精选问答

Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
亲太多款式可以选择了,随便给亲推荐几个
A:
可以选择一件黑色裤子,配一件可爱的外套
A:
比一般的都漂亮,身材好,怎么到都好看
A:
你如果瘦的话穿背带裤可以 你依现在这个体重可以穿阔裤
A:
亲的身材比太多的人好了,穿什么都看,可以穿小脚裤
A:
165女生来说的话比较高了 可以穿 阔腿裤 或者长的裙子
A:
165 102斤不算胖啊,你只要专注瘦腿了
A:
亲的身材匀称,可以选择考长裙,遮掩小粗腿,更显女神范!
A:
你可以尝试穿长裙哦
A:
你好,我认为你可以穿阔腿裤,这样不显胖。
A:
亲的身材不算胖哦,小腿粗的话就不建议穿这种紧身的打底裤,试试宽松的裤子会好一点。
A:
可以选择一件黑色裤子,配一件可爱的外套,都很值得去尝试,大胆一点,相信你自己
A:
可以选择短款的 外套,这样才显高哦
A:
亲,穿短款的外套会显高一些哦。
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
搭配还行
A:
你的身材刚刚好,可以选择一套适合你的瑜伽服练下瑜伽
A:
亲,其实165的是多么另人羡慕的的身高,冬天的话,可以考虑长大衣配黑色铅笔裤哟,夏天的话,长裙是不错的选择呀
A:
建议你穿裙子,或者中长款的上衣搭配修身的打底裤,上宽下窄这样搭配比较好看
A:
建议瘦瘦腿,腿瘦下去就美丽了
A:
亲如果喜欢裙子的话,可以买一款背带森女系的格子群中长款,这样很不错
A:
不错
A:
1.65米很高了亲,不要穿紧身裤,配件中长款风衣会有不错的效果
A:
你如果瘦的话穿背带裤可以 你依现在这个体重可以穿阔裤
A:
黑裤子是最显瘦的服装,要多多利用
A:
亲太多款式可以选择了,随便给亲推荐几个
A:
挺好的
A:
妥妥的长裙或者阔腿裤 分分钟女王范
Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
你好,我认为你可以穿阔腿裤,这样比较不显胖。
A:
你整体还是不错,你的小腿有点结实,你可以选择长裙来掩盖这一缺点,给人看着甜美,文静,你的气质很适合
A:
看不清,再发清溪一些的照片看看
A:
可以去看看 “树上有风 文艺自然系” 这个文艺店铺, 参考下,他们家衣服基本注重的是三围,衣服长短都差不多,
A:
穿个小高跟 一件飘逸的长裙 很好看的哦
Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
亲,这里有很多选择的噢
A:
你不要穿颜色太深的衣服,那样会显的你更黑,也不要穿短款的衣服,和那种高帮靴子
A:
这款还行吧
A:
可以去看看 “树上有风 文艺自然系” 这个文艺店铺, 参考下,他们家衣服基本注重的是三围,衣服长短都差不多,
Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
可以穿一些瘦身的内衣,多运动,早上晨跑一段时间
A:
绿色毛呢大衣清新中透着沉稳的味道,特别显气质,版型十分简练,无领设计显得很清爽,除了两个大口袋之外没有多余的装饰,搭配黑色上衣和白色紧身裤,显得知性又利落
Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
A字牛仔裙是最佳选择,可以把腿表现出来!
A:
建议穿阔腿的短裤和A字裙或者百褶裙也可以,那样会把你大腿的肉肉遮掉
A:
牛仔加中等高跟鞋显示气质简单大方加件白色或者粉红蕾丝打底上衣

关于本站

她生活穿衣搭配网(www.shelive.net)是全球最专业的服饰搭配网站。具有海量和权 威的穿衣搭配指南。学习穿衣搭配的技巧 ,教你穿出气质,搭出风采。

如果你觉得你潮流,你喜欢写作,你对穿衣搭配有自己独特的见解,欢迎加入我们的作者行列!或者你希望成为我们的合作伙伴,与我们联系:

admin#shelive.net(#替换成@

您今天共阅读搭配:

0001

累计阅读0条

您今天的时尚指数落后于全国0%的网友,赶紧寻找属于自己的搭配!