只需这三招,包你轻松减掉过年飙升的肥肉

精选推荐 2017-02-10 21:50:02

标签: 速干衣 本文人气指数:138

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俗话说:每逢佳节胖三斤,不知道刚过去的春节大家又飙升了多少呐?不过胖多少都无所谓了,你只要学会以下三招,保证你在夏天时能够轻松穿上自己喜欢的漂亮衣服!

 

1.在闲暇时间做一些简单的运动

现代都市生活压力大,人们普遍都工作繁重,如果说每天要特地挤出一些时间来去运动的话那估计是不可能的事情,但是在工作的闲暇时间来做几组简单的运动还是可行的,一张瑜伽毯或许就可以帮你解决

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比如可以直立,左手扶椅背,左腿往后绷紧不要斜向也不要弯曲,脚面也要后绷,腰、头尽量后仰。脚、腿、腰、颈都要适当用力。这样坚持几分钟然后转向换右面继续,这种简单的运动不但可以起到减肥的作用,而且这也可以让久坐的人起到预防的腰、颈 椎病的作用。

很多人其实不讨厌运动,只是讨厌运动后满身的汗水湿哒哒的感觉,那么为什么不给自己买一件速干衣呐?

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2.平衡饮食,均衡营养挑食这个不好的习惯虽然从孩童时代就被父母警告,但是我们大多数人即使长大之后也还是没有改掉它,但殊不知挑食造成的单一饮食习惯很容易造成机体的代谢异常,总是如此的话身体机能不能很好地运行,那么导致的结果亦或者肥胖,亦或者羸弱。所以在吃饭上一定不能马虎大意,如果可以的话自己动手烧两个菜也是不错的选择!

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所以我们在平时的饮食中不但要注意不挑食,而且暴饮暴食也是绝对不可取的呦,即使再馋,想想夏天的漂亮衣裳也就忍过去了呐! 3.调整好心情虽说现代社会人们普遍心理浮躁,但是为了疼爱自己的身体我们最好还是能够时常调整好自己的心情,怀着一颗平常心来对待生活。因为有很多人喜欢在自己难过、伤心、抑郁的时候大吃大喝,再加上悲伤的心情抑制了身体正常的机能,所以肥胖就在所难免了!难过的时候看一看笑话书也是不错的选择呐!

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笑死人不偿命的冷笑话

 

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精选问答

Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
亲太多款式可以选择了,随便给亲推荐几个
A:
可以选择一件黑色裤子,配一件可爱的外套
A:
比一般的都漂亮,身材好,怎么到都好看
A:
你如果瘦的话穿背带裤可以 你依现在这个体重可以穿阔裤
A:
亲的身材比太多的人好了,穿什么都看,可以穿小脚裤
A:
165女生来说的话比较高了 可以穿 阔腿裤 或者长的裙子
A:
165 102斤不算胖啊,你只要专注瘦腿了
A:
亲的身材匀称,可以选择考长裙,遮掩小粗腿,更显女神范!
A:
你可以尝试穿长裙哦
A:
你好,我认为你可以穿阔腿裤,这样不显胖。
A:
亲的身材不算胖哦,小腿粗的话就不建议穿这种紧身的打底裤,试试宽松的裤子会好一点。
A:
可以选择一件黑色裤子,配一件可爱的外套,都很值得去尝试,大胆一点,相信你自己
A:
可以选择短款的 外套,这样才显高哦
A:
亲,穿短款的外套会显高一些哦。
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
搭配还行
A:
你的身材刚刚好,可以选择一套适合你的瑜伽服练下瑜伽
A:
亲,其实165的是多么另人羡慕的的身高,冬天的话,可以考虑长大衣配黑色铅笔裤哟,夏天的话,长裙是不错的选择呀
A:
建议你穿裙子,或者中长款的上衣搭配修身的打底裤,上宽下窄这样搭配比较好看
A:
建议瘦瘦腿,腿瘦下去就美丽了
A:
亲如果喜欢裙子的话,可以买一款背带森女系的格子群中长款,这样很不错
A:
不错
A:
1.65米很高了亲,不要穿紧身裤,配件中长款风衣会有不错的效果
A:
你如果瘦的话穿背带裤可以 你依现在这个体重可以穿阔裤
A:
黑裤子是最显瘦的服装,要多多利用
A:
亲太多款式可以选择了,随便给亲推荐几个
A:
挺好的
A:
妥妥的长裙或者阔腿裤 分分钟女王范
Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
你好,我认为你可以穿阔腿裤,这样比较不显胖。
A:
你整体还是不错,你的小腿有点结实,你可以选择长裙来掩盖这一缺点,给人看着甜美,文静,你的气质很适合
A:
看不清,再发清溪一些的照片看看
A:
可以去看看 “树上有风 文艺自然系” 这个文艺店铺, 参考下,他们家衣服基本注重的是三围,衣服长短都差不多,
A:
穿个小高跟 一件飘逸的长裙 很好看的哦
Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
亲,这里有很多选择的噢
A:
你不要穿颜色太深的衣服,那样会显的你更黑,也不要穿短款的衣服,和那种高帮靴子
A:
这款还行吧
A:
可以去看看 “树上有风 文艺自然系” 这个文艺店铺, 参考下,他们家衣服基本注重的是三围,衣服长短都差不多,
Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
可以穿一些瘦身的内衣,多运动,早上晨跑一段时间
A:
绿色毛呢大衣清新中透着沉稳的味道,特别显气质,版型十分简练,无领设计显得很清爽,除了两个大口袋之外没有多余的装饰,搭配黑色上衣和白色紧身裤,显得知性又利落
Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
A字牛仔裙是最佳选择,可以把腿表现出来!
A:
建议穿阔腿的短裤和A字裙或者百褶裙也可以,那样会把你大腿的肉肉遮掉
A:
牛仔加中等高跟鞋显示气质简单大方加件白色或者粉红蕾丝打底上衣

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