春节假期结束面对小肚腩的你还笑得出来?

精选推荐 2017-02-10 21:34:01

标签: 上衣 长袖 毛衣 毛呢外套 打底衫 本文人气指数:143

新春佳节的热闹气息还没有完全褪去,但是过了初七不少人都已经开始上班了,从老家回来,开始要准备新的一年的工作了。但是!但是你们有没有站在镜子前面好好端详自己一番?或者更直接一些,把体重秤拉出来好好称一称,是不是发现了有什么不对劲的地方了?那就是,你!胖!了!

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都说每逢佳节胖三斤,这句话一点都没错,家里好吃好喝的,天天吃了睡睡了吃,那日子惬意得连猪猪都羡慕你,可不是吗,这边场子参加完小学同学聚会,又来参加中学同学聚会,高中同学聚会,闺蜜逛街扫货,朋友聚会吃吃喝喝,家庭宴会满汉全席,你说能不胖吗?

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留在衣柜里打算春天回归的时候穿出门的裙子是不是已经穿不进去了,不用多说,小编明白的,在这里奉上一份减肥教程,外加穿搭遮肉小技巧,再不来夸夸我这个贴心小棉袄,小心人家拿小拳拳锤你胸口!!

一、仰卧起坐

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相信仰卧起坐大家都不陌生,经历了从小到大 的各种体育测试,不少女生对它恨得牙痒痒,没了体育课之后再也没做过,可是要想瘦肚子仰卧起坐必不可少哦,也不需要天天做,前两周确实会又酸又累的,但是坚持了两三周之后你会发现原本只能做十几个的你现在就能做上四十几个甚至更多,而且肚子真的瘦了,还极有可能练出马甲线哦。

二、空中单车

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空中脚单车运动之所以是减肚子最有效的运动之一,是由于腿部在进行动作时,要运用到腰腹部的力量,动作越到位,就越有力地锻炼到腰腹部。不过同样要注意运动不能过量,而且最好在临睡前再做,效果会更好。

三、水平腹肌

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运动

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1、脐上练习:躺在地板或者床上,下半身保持不动,然后进行仰卧起坐,胃部凸出的部分就可以收紧和平坦。

2、脐下练习:躺在地板或者床上,上半身保持不动,将双脚抬高做屈伸腿和头上举练习,这样就可以收紧和消减整个下腹了。

上面说的这些运动联系固然能起到效果,但是需要时间来的,前面有多快活,后面就有多受罪,想要速成也不是没有办法,办法就是穿衣搭配,用各种妙招遮住小肚子。

上衣+高腰蓬蓬裙

1、小香风名媛短款毛呢外套

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名媛套装短款毛呢外套百褶短裙两件套

淑女气质满满的小香风短款外套,带着一种优雅气质的迷人张力,让人只关注你的气质,从而忽略了对你身材的关注,而且宽松的款式也能很好的遮住腰身,显瘦满分。

2、宽松短款刺绣打底针织衫

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套头毛衣春秋圆领外套宽松长袖短款刺绣

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宽松的上衣刚好到肚子,与高腰的裙子搭配,让腰部显得有些松垮,恰好给人一种纤瘦的错觉来,而且刺绣的图案很是吸睛,让人把注意力都放到了图案上从而转移了对你身材的注意。

3、针织百褶高腰半身裙伞裙

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针织半身裙百褶伞裙高腰大码

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这种高腰伞裙腰部设计有松紧带设计,把肚子上的赘肉都隐藏起来,而且还能让腰部显得格外的纤细,高腰款式让腿部显得十分的修长,蓬松的裙摆也能遮住平扁的臀部哦。

纯色上衣+印花高腰裙

4、韩版短款加厚长袖打底衫

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韩版短款加厚长袖打底衫

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与繁杂的印花裙子进行搭配,只需要一件纯色单调的上衣就足够了,如果上衣也很繁杂,那会失去了聚焦的重点,反而有些得不偿失,纯净的白色给人很是温暖舒适的感觉,十分的适合。

5、优雅荷叶边挂脖V领打底上衣

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优雅荷叶边挂脖V领镂空纯色修身打底长袖

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黑色也能很好的跟印花裙进行搭配,特别是在袖子和领口处做了一些小细节,增添了整体的可看性,荷叶边与挂脖很是吸睛,给人一种优雅的淑女气息。

白色内衬+背带裤

6、韩都衣舍宽松上衣长袖潮T恤

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春装新款打底衫宽松上衣长袖潮T恤

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背带裤本身就自带减龄的效果,所以与之搭配的内衬并不需要太多的花样,选择纯色的样式就足够了,不会给人累赘感,又很干净简洁,给人很舒服的感觉。

7、纯色宽松高领开叉毛衣

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纯色宽松高领开叉毛衣

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乍暖还寒时候,一件温暖的高领毛衣很适合外出的时候穿,纯白色给人很纯洁干净的感觉,而且十分的百搭,蝙蝠袖设计藏住手臂上的肉肉,与牛仔背带裤搭配的时候更显青春活泼。

8、破洞牛仔背带九分裤

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牛仔背带裤九分裤破洞显瘦学生可爱连体裤

想要藏住小肚腩,一条背带裤会是你最好的选择,而且背带裤很减龄,带着青春活泼的气息,破洞牛仔很是吸引视线,把大家往你腰上看的视线都转移到破洞上了,简直完美~

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精选问答

Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
亲太多款式可以选择了,随便给亲推荐几个
A:
可以选择一件黑色裤子,配一件可爱的外套
A:
比一般的都漂亮,身材好,怎么到都好看
A:
你如果瘦的话穿背带裤可以 你依现在这个体重可以穿阔裤
A:
亲的身材比太多的人好了,穿什么都看,可以穿小脚裤
A:
165女生来说的话比较高了 可以穿 阔腿裤 或者长的裙子
A:
165 102斤不算胖啊,你只要专注瘦腿了
A:
亲的身材匀称,可以选择考长裙,遮掩小粗腿,更显女神范!
A:
你可以尝试穿长裙哦
A:
你好,我认为你可以穿阔腿裤,这样不显胖。
A:
亲的身材不算胖哦,小腿粗的话就不建议穿这种紧身的打底裤,试试宽松的裤子会好一点。
A:
可以选择一件黑色裤子,配一件可爱的外套,都很值得去尝试,大胆一点,相信你自己
A:
可以选择短款的 外套,这样才显高哦
A:
亲,穿短款的外套会显高一些哦。
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
搭配还行
A:
你的身材刚刚好,可以选择一套适合你的瑜伽服练下瑜伽
A:
亲,其实165的是多么另人羡慕的的身高,冬天的话,可以考虑长大衣配黑色铅笔裤哟,夏天的话,长裙是不错的选择呀
A:
建议你穿裙子,或者中长款的上衣搭配修身的打底裤,上宽下窄这样搭配比较好看
A:
建议瘦瘦腿,腿瘦下去就美丽了
A:
亲如果喜欢裙子的话,可以买一款背带森女系的格子群中长款,这样很不错
A:
不错
A:
1.65米很高了亲,不要穿紧身裤,配件中长款风衣会有不错的效果
A:
你如果瘦的话穿背带裤可以 你依现在这个体重可以穿阔裤
A:
黑裤子是最显瘦的服装,要多多利用
A:
亲太多款式可以选择了,随便给亲推荐几个
A:
挺好的
A:
妥妥的长裙或者阔腿裤 分分钟女王范
Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
你好,我认为你可以穿阔腿裤,这样比较不显胖。
A:
你整体还是不错,你的小腿有点结实,你可以选择长裙来掩盖这一缺点,给人看着甜美,文静,你的气质很适合
A:
看不清,再发清溪一些的照片看看
A:
可以去看看 “树上有风 文艺自然系” 这个文艺店铺, 参考下,他们家衣服基本注重的是三围,衣服长短都差不多,
A:
穿个小高跟 一件飘逸的长裙 很好看的哦
Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
亲,这里有很多选择的噢
A:
你不要穿颜色太深的衣服,那样会显的你更黑,也不要穿短款的衣服,和那种高帮靴子
A:
这款还行吧
A:
可以去看看 “树上有风 文艺自然系” 这个文艺店铺, 参考下,他们家衣服基本注重的是三围,衣服长短都差不多,
Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
可以穿一些瘦身的内衣,多运动,早上晨跑一段时间
A:
绿色毛呢大衣清新中透着沉稳的味道,特别显气质,版型十分简练,无领设计显得很清爽,除了两个大口袋之外没有多余的装饰,搭配黑色上衣和白色紧身裤,显得知性又利落
Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
A字牛仔裙是最佳选择,可以把腿表现出来!
A:
建议穿阔腿的短裤和A字裙或者百褶裙也可以,那样会把你大腿的肉肉遮掉
A:
牛仔加中等高跟鞋显示气质简单大方加件白色或者粉红蕾丝打底上衣

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