女人多吃这几种碱性食物,轻松变身易瘦体质,让你年轻更有女人味

精选推荐 2017-01-03 21:18:01

标签: 穿衣打扮 本文人气指数:148

减脂已经成为了现代社会的一个热名词,从“巴黎时装周”的模特到普通社会生活中的小老百姓,都争相减脂。减脂的方法多种多样,要因人而异,经过小编总结,我觉得大致可以分为三大类,第一类是药物减,通过阻止或者终端饮食中的部分脂肪的吸入,或者是利用作用于中枢神经的食欲抑制剂从而达到减脂的效果。

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第二类就是外科治疗,,通过控制饮食,运动治疗或者是药物治疗有的时候并达不到减脂的理想效果。外科手术是使肥胖症患者病人获得长期而稳定减重效果的唯一手段,胃肠外科手段的处理,从而达到变瘦的效果。

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第三类是改变生活方式,首先应当注重的是控制饮食,减少脂肪的摄入量,脂肪摄入量应当是总摄入量的百分之二十五到百分之三十,饮食中要富含膳食纤维和和植物蛋白以及水果,膳食中要富含丰富的蛋白质,除了补充优质蛋白质以外还要补充必要的营养成分,其次是要加以运动,才能改变目前的身材,并且维持这种身材。

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这样看来,药物对肠胃刺激太大,外科治疗并非一般人群可以承担,因此改变生活方式是做容易接受的,多吃新鲜水果,多吃膳食纤维的食物,能够轻轻松松瘦下来,并且保持健康积极的阳光心态,是很健康的生活方式。

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燕麦粉作为天然营养物,能够有效地补充人体所需各类营养,同时,燕麦是粗粮,粗粮含有丰富的膳食纤维,膳食纤维能够促进肠胃道的蠕动,能够很快的排除体内,不积食,不便秘,及时排除毒素,为变瘦全面设计。

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燕麦红豆薏米粉(祛湿健脾)

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紫薯营养价值颇高,比红薯更有营养价值,此外,磨成粉食用,一定是要比米饭热量要低的,紫薯营养成分高,热量却是很低的,并且是粗粮,很容易产生饱腹感,有能够及时排出体外,不会造成便秘问题,是一款不错的营养物呦。

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沂蒙天然紫薯粉(养颜、减脂)

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黑豆粉脂肪含量较小,是减脂女性的不错选择,黑豆的主要成分是蛋白质,能够很好地补充人体所需营养素同时产生较低的热量,不容易引起肥胖问题,此外,黑豆还有清热解表的作用,能够防止大便干结状况发生。

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黑芝麻粉核桃黑豆粉(乌发)

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冬瓜荷叶茶,素来就有冬瓜减脂的说法,中国人的晚餐总是会做的很丰盛,殊不知,这是很不健康的,晚饭就应该少吃,尤其是要少吃油腻的东西,一不小心如果吃了油腻的东西,可以试试这款冬瓜茶,冬瓜有油腻的作用,有效缓解油腻,减轻肠胃负担。

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焕畅冬瓜荷叶茶(消脂通便)

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许多减肥人士忽略早餐问题,他们通常选择不吃早餐,其实恰好相反,不吃早餐的话反而会增大午餐的量,这样反而起不到瘦身效果,这款营养粉就可以轻松解决这个问题,不仅省时省力,同时富含营养,是不错的早餐选择。

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水果早餐麦片冲饮(降低胆固醇)

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大麦茶有清火的作用,要知道上火是北方入冬供暖后主要烦心事,上火相应的会带来便秘问题,便秘并不可怕,可怕的是便秘带来的后果,便秘使得身体内的废弃物无法排出,其实这也是一些人肥胖的原因,而大麦茶是解决便秘的一件好东西。

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原味烘焙大麦茶(养胃健脾)

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山楂,因为助消化而被大家所熟知,跟陈皮,山药一样被加入一些助消化的药品中,山楂中山楂酸能够促进肠胃的蠕动,从而使得废物和毒素顺畅的从肠胃道中排出去,给人的肠胃干干净净的感觉,不仅可以作为饭后零食,还可以保持苗条身材呦。

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原味无添加山楂条(健胃消食)

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猴头菇遗址被认为是治疗胃病,缓解胃痛的第一物,其实上,作为粗粮的它,具有丰富的膳食纤维,膳食纤维极其容易产生饱腹感,使你几个小时之内都不会饿,用它代替吃饭,摄入的热量会很少,但是同时并不会缺少营养成分,是绝妙的营养物。

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黑芝麻五谷猴头菇粉(补虚健胃)

怎么样,有木有心动,想要试一试呢,这些天然营养物热量及低,却不缺失人体所需要的各类营养素,实在是减脂必备呀!

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精选问答

Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
亲太多款式可以选择了,随便给亲推荐几个
A:
可以选择一件黑色裤子,配一件可爱的外套
A:
比一般的都漂亮,身材好,怎么到都好看
A:
你如果瘦的话穿背带裤可以 你依现在这个体重可以穿阔裤
A:
亲的身材比太多的人好了,穿什么都看,可以穿小脚裤
A:
165女生来说的话比较高了 可以穿 阔腿裤 或者长的裙子
A:
165 102斤不算胖啊,你只要专注瘦腿了
A:
亲的身材匀称,可以选择考长裙,遮掩小粗腿,更显女神范!
A:
你可以尝试穿长裙哦
A:
你好,我认为你可以穿阔腿裤,这样不显胖。
A:
亲的身材不算胖哦,小腿粗的话就不建议穿这种紧身的打底裤,试试宽松的裤子会好一点。
A:
可以选择一件黑色裤子,配一件可爱的外套,都很值得去尝试,大胆一点,相信你自己
A:
可以选择短款的 外套,这样才显高哦
A:
亲,穿短款的外套会显高一些哦。
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
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A:
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A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
搭配还行
A:
你的身材刚刚好,可以选择一套适合你的瑜伽服练下瑜伽
A:
亲,其实165的是多么另人羡慕的的身高,冬天的话,可以考虑长大衣配黑色铅笔裤哟,夏天的话,长裙是不错的选择呀
A:
建议你穿裙子,或者中长款的上衣搭配修身的打底裤,上宽下窄这样搭配比较好看
A:
建议瘦瘦腿,腿瘦下去就美丽了
A:
亲如果喜欢裙子的话,可以买一款背带森女系的格子群中长款,这样很不错
A:
不错
A:
1.65米很高了亲,不要穿紧身裤,配件中长款风衣会有不错的效果
A:
你如果瘦的话穿背带裤可以 你依现在这个体重可以穿阔裤
A:
黑裤子是最显瘦的服装,要多多利用
A:
亲太多款式可以选择了,随便给亲推荐几个
A:
挺好的
A:
妥妥的长裙或者阔腿裤 分分钟女王范
Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
你好,我认为你可以穿阔腿裤,这样比较不显胖。
A:
你整体还是不错,你的小腿有点结实,你可以选择长裙来掩盖这一缺点,给人看着甜美,文静,你的气质很适合
A:
看不清,再发清溪一些的照片看看
A:
可以去看看 “树上有风 文艺自然系” 这个文艺店铺, 参考下,他们家衣服基本注重的是三围,衣服长短都差不多,
A:
穿个小高跟 一件飘逸的长裙 很好看的哦
Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
亲,这里有很多选择的噢
A:
你不要穿颜色太深的衣服,那样会显的你更黑,也不要穿短款的衣服,和那种高帮靴子
A:
这款还行吧
A:
可以去看看 “树上有风 文艺自然系” 这个文艺店铺, 参考下,他们家衣服基本注重的是三围,衣服长短都差不多,
Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
可以穿一些瘦身的内衣,多运动,早上晨跑一段时间
A:
绿色毛呢大衣清新中透着沉稳的味道,特别显气质,版型十分简练,无领设计显得很清爽,除了两个大口袋之外没有多余的装饰,搭配黑色上衣和白色紧身裤,显得知性又利落
Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
A字牛仔裙是最佳选择,可以把腿表现出来!
A:
建议穿阔腿的短裤和A字裙或者百褶裙也可以,那样会把你大腿的肉肉遮掉
A:
牛仔加中等高跟鞋显示气质简单大方加件白色或者粉红蕾丝打底上衣

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