雾霾大军来袭,保护健康你准备好了吗

精选推荐 2016-11-05 09:46:01

标签: 宁静 耳罩 本文人气指数:162

十月份以来,全国多数地区大雾弥漫,隐匿许久的“雾霾”天气再次闯入了人们的工作、生活,也严重威胁着人们的身心健康。

尤其是给各种疾病打开了方便之门,导致很多医院、门诊患者骤然增多。那么,雾霾天气究竟会给我们健康带来什么危害,专家们是这样说的:

雾霾的危害——影响呼吸系统。霾对人体造成危害的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子,它能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中。尤其是亚微米粒子会分别沉积于上、下呼吸道和肺泡中,引起急性鼻炎和急性支气管炎等病症。对于慢性呼吸系统疾病患者,雾霾天气可诱发病情急性发作或急性加重。长期处于这种环境还会诱发肺癌。

雾霾的危害——影响心血管系统。雾霾天气是心血管疾病患者的“健康杀手”。雾霾天气空气中污染物多,水汽含量非常的高,如果人们在户外活动和运动的话,会吸入大量有害物质,同时还会造成人们胸闷、血压升高,诱发心血管疾病。

雾霾的危害——让传染病增多。雾霾天气还可导致近地层紫外线的减弱,使空气中的传染性病菌的活性增强,传染病增多。

雾霾的危害——引发安全事故。霾天气时,视野能见度低,空气质量差,容易引起交通阻塞,发生交通事故。

面对雾霾这样的天灾人祸,我们既不能一味抱怨,也不要消极应对,只有采取科学有效的防范措施,才能呵护我们的身心,保护我们的健康,正常开展工作和生活。下面,给朋友们推荐几种简单实用的防霾小招数:

1.雾天少开窗。很多人习惯开窗通风。但雾霾天气,不主张早晚开窗通风,或尽量避开早晚雾霾高峰时段,通风时间不要超过一小时为宜。同时,家中以空调取暖的居民,要注意开窗透气,确保室内氧气充足。

2.注意净空气。可以在室内多种植吊兰、绿萝、万年青、虎皮兰等植物,对空气中有害物质具有很强的吸附能力。还可以使用空气净化器,对PM2.5有很好的吸附效果,但要注意勤换过滤芯。

可孚衫用雾化机

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雾霾天气对宝宝的健康影响很大,哪怕是室内也万万不可忽视霾的侵害。这款卡通型家用雾化器,不仅有较高的娱乐颜值,还具易吸收、可调节、噪音小等实用内涵,让宝宝在健康中玩耍。

儿童压缩式雾化器

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所产生的雾化细小颗粒,可直达呼吸道和肺泡,迅速起效。小巧圆润的可爱造型,重量轻、体积小,时尚轻便,不占用居室空间。低于65分贝的低噪音,让家人享受宁静舒适的雾化环境。

3.出门戴口罩。如果外出戴上口罩,就可以有效防止粉尘颗粒进入体内。但不是什么口罩都适合的,普通口罩对于2.5微米的空气颗粒基本起不到什么作用,针对雾霾天气,要选择防pm2.5的口罩,或者带有活性炭的口罩,达到立体、灭菌、医用级的标准。

3M防尘口罩

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3M知名防霾品牌产品带有呼吸阀,能减少热量和湿气的积累,提高舒适性。独特的造型保证与脸部的完美贴合,防尘防霾全面到位。经济实用的套装组合,还有助于及时更换。选择专业级别口罩,为您解决空气中的隐形杀手!

防尘雾霾护口耳罩

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防霾、防寒、护耳三合一实用款式,表面采用柔软优质蕾丝面料,美观时尚还兼具透气性。内层针织棉料,亲近人体肌肤,佩戴更舒适安心。防寒护耳设计,防止冷气侵入,保暖实用性更强。

防尘霾透气口罩

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瑞加耐一次性三层防护口罩,康纶罩体材料和微滤过滤技术,有效过滤空气中的微小颗粒物,并抑制细菌滋长。柔软亲肤里层,佩戴舒适透气。50只装超实惠价格,绝对的经济实用,物超所值。

4.均衡补营养。雾霾天气,长时间阴天缺少日照会使紫外线照射严重不足,从而导致人体内维生素D生成不足,必要时可补充一些维生素D。

5.回家勤换衣。雾霾天气的有害物质和粉尘较多,容易附着在衣物上,所以在外出回屋后,最好将外衣换下,注意清洗。回到家后一定要及时洗脸、洗手,进行鼻腔清洗,如果环境极为恶劣,还可用棉签蘸水或生理盐水清洗鼻腔。

便携式空气净化器

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这款小巧便携的穿戴式净化器,佩戴方便、时尚抢眼,它能时刻释放四百万颗负离子,帮你创造健康的洁净空气区域,可谓是小身材大能量。USB充电方式可随用随充,附带挂绳和金属卡可以轻松穿戴,随时创造清洁空气。

另外,在饮食方面,要以清淡为主,多吃蔬菜水果。 对于抵抗力弱的老人和儿童,要保持规律的生活习惯,避免过度劳累。

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精选问答

Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
亲太多款式可以选择了,随便给亲推荐几个
A:
可以选择一件黑色裤子,配一件可爱的外套
A:
比一般的都漂亮,身材好,怎么到都好看
A:
你如果瘦的话穿背带裤可以 你依现在这个体重可以穿阔裤
A:
亲的身材比太多的人好了,穿什么都看,可以穿小脚裤
A:
165女生来说的话比较高了 可以穿 阔腿裤 或者长的裙子
A:
165 102斤不算胖啊,你只要专注瘦腿了
A:
亲的身材匀称,可以选择考长裙,遮掩小粗腿,更显女神范!
A:
你可以尝试穿长裙哦
A:
你好,我认为你可以穿阔腿裤,这样不显胖。
A:
亲的身材不算胖哦,小腿粗的话就不建议穿这种紧身的打底裤,试试宽松的裤子会好一点。
A:
可以选择一件黑色裤子,配一件可爱的外套,都很值得去尝试,大胆一点,相信你自己
A:
可以选择短款的 外套,这样才显高哦
A:
亲,穿短款的外套会显高一些哦。
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
搭配还行
A:
你的身材刚刚好,可以选择一套适合你的瑜伽服练下瑜伽
A:
亲,其实165的是多么另人羡慕的的身高,冬天的话,可以考虑长大衣配黑色铅笔裤哟,夏天的话,长裙是不错的选择呀
A:
建议你穿裙子,或者中长款的上衣搭配修身的打底裤,上宽下窄这样搭配比较好看
A:
建议瘦瘦腿,腿瘦下去就美丽了
A:
亲如果喜欢裙子的话,可以买一款背带森女系的格子群中长款,这样很不错
A:
不错
A:
1.65米很高了亲,不要穿紧身裤,配件中长款风衣会有不错的效果
A:
你如果瘦的话穿背带裤可以 你依现在这个体重可以穿阔裤
A:
黑裤子是最显瘦的服装,要多多利用
A:
亲太多款式可以选择了,随便给亲推荐几个
A:
挺好的
A:
妥妥的长裙或者阔腿裤 分分钟女王范
Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
你好,我认为你可以穿阔腿裤,这样比较不显胖。
A:
你整体还是不错,你的小腿有点结实,你可以选择长裙来掩盖这一缺点,给人看着甜美,文静,你的气质很适合
A:
看不清,再发清溪一些的照片看看
A:
可以去看看 “树上有风 文艺自然系” 这个文艺店铺, 参考下,他们家衣服基本注重的是三围,衣服长短都差不多,
A:
穿个小高跟 一件飘逸的长裙 很好看的哦
Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
亲,这里有很多选择的噢
A:
你不要穿颜色太深的衣服,那样会显的你更黑,也不要穿短款的衣服,和那种高帮靴子
A:
这款还行吧
A:
可以去看看 “树上有风 文艺自然系” 这个文艺店铺, 参考下,他们家衣服基本注重的是三围,衣服长短都差不多,
Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
可以穿一些瘦身的内衣,多运动,早上晨跑一段时间
A:
绿色毛呢大衣清新中透着沉稳的味道,特别显气质,版型十分简练,无领设计显得很清爽,除了两个大口袋之外没有多余的装饰,搭配黑色上衣和白色紧身裤,显得知性又利落
Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
A字牛仔裙是最佳选择,可以把腿表现出来!
A:
建议穿阔腿的短裤和A字裙或者百褶裙也可以,那样会把你大腿的肉肉遮掉
A:
牛仔加中等高跟鞋显示气质简单大方加件白色或者粉红蕾丝打底上衣

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