未老头先白别着急,常食几样农家小食物,对乌发有好处

精选推荐 2016-11-05 07:50:01

标签: 穿衣打扮 本文人气指数:129

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在我们的常识中,年轻人一定是满头黑发,而老年人总是白发苍苍。可在生活中,我们会发现“少年白”的情况并不少见,这是为什么呢?原来正常情况下,如果人体可以提供充足的营养,头发中的黑色素颗粒便能顺利合成。生白发是由于头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少或被空气填空的缘故,从而使毛发髓质、皮质部分的黑色素颗粒减少、消失。那么今天小编就向大家介绍一些保护头发的小常识,注重细节的你们也可以让自己变得更好~

1.多食用豆类、菠菜等绿色食品

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豆类可以补充高蛋白,尤其是黑豆,富含蛋白质和铁,是最适合头发的养分。经常食用还可以治疗脱发。而菠菜对我们来说,并不是很陌生,它含有丰富的铁元素,有助于血红细胞对氧元素的运输,另外菠菜中含有的叶酸能够帮助血红细胞的生成,对头发的生长有很大的好处。

2.减少甜食的摄入

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食用过量糖分,特别是果糖,将会造成前额秃头。当秃头病人减少糖分的摄取后,秃头速度有明显减缓趋势。女性吃甜食过多,会加速细胞老化,还会催生白发。因为糖属于酸性食品,大量吃糖,会使体液碱度变成中性或弱酸性,促使细胞衰老生白发。

3.忌勤洗发,勤染发

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洗发染发次数太多会损伤头发。因为人类头发的皮脂膜要完全再生,必须3天的时间,若每天洗头会影响皮脂膜的再生,从而降低头发的脂质,使头发容易折断。用啤酒洗头发能促使头发吸收养分,使头发柔顺靓丽。

下面,小编精选了一些有助于发质巩固的小食品,希望每一个优秀的你都可以因为秀发而更加自信~

辣木籽 印度进口

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健康的人吃辣木籽是甘甜的。如果有偏向以下的五种味道即知症状所在,食疗一段时间会改善的。入口五味辨症:苦(肝功能劳损),酸(心脏小肠耗弱),涩(脾脏肠肺失衡)呕(脑神经及体弱),腥(肾脏膀胱亏虚)。

现磨纯黑芝麻粉

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黑芝麻中含有大量的脂肪和蛋白质,同时经常食用黑芝麻还可以增加体内黑色素,有利于头发生长。这款现磨的黑芝麻粉方便日常携带,冬日冲泡一杯,暖心的同时也对身体好哟~

贝宏-土耳其大无花果干

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无花果具有很高的药用价值,开胃助消化。而且无花果中含有的钾、钙、铁等丰富矿物质能强健头发的发干,保持头发中的水分。女性食用补气溢血,延缓衰老,保持肌肤弹性。

素汇红豆薏米核桃燕麦粉

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红豆除湿薏米健脾,它们的营养价值都很高,无论是滋补还是医疗,都易于被人体吸收与消化。多喝红豆薏米水可以有效祛除体内湿气,排毒减压,气色好了发质自然就好了~

新疆特产干果大红枣

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红枣的维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效,经常吃点红枣可以活气血,有利于头发的生长。

新疆和田大枣加核桃

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干吃红枣吃腻了,不妨试试这款核桃夹枣,不仅活血补脑,有助于头发的生长,还有利于促进睡眠。休息好了,精神才能好,气质形象佳,才能生活地健康~

每日坚果孕妇小孩成人款

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坚果类食品有助于坚固秀发。研究发现,掉发的人更易缺乏维生素B6、维生素E、铁和锌,而坚果类食品中含有丰富的维生素E和锌,可以降低胆固醇,保护头发不易脱落。

原味薄壳核桃

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核桃仁含有丰富的营养素,包含人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,对人体有益。是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一,同时核桃还有生发,乌发,美肌等功效。

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精选问答

Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
亲太多款式可以选择了,随便给亲推荐几个
A:
可以选择一件黑色裤子,配一件可爱的外套
A:
比一般的都漂亮,身材好,怎么到都好看
A:
你如果瘦的话穿背带裤可以 你依现在这个体重可以穿阔裤
A:
亲的身材比太多的人好了,穿什么都看,可以穿小脚裤
A:
165女生来说的话比较高了 可以穿 阔腿裤 或者长的裙子
A:
165 102斤不算胖啊,你只要专注瘦腿了
A:
亲的身材匀称,可以选择考长裙,遮掩小粗腿,更显女神范!
A:
你可以尝试穿长裙哦
A:
你好,我认为你可以穿阔腿裤,这样不显胖。
A:
亲的身材不算胖哦,小腿粗的话就不建议穿这种紧身的打底裤,试试宽松的裤子会好一点。
A:
可以选择一件黑色裤子,配一件可爱的外套,都很值得去尝试,大胆一点,相信你自己
A:
可以选择短款的 外套,这样才显高哦
A:
亲,穿短款的外套会显高一些哦。
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
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A:
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A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
搭配还行
A:
你的身材刚刚好,可以选择一套适合你的瑜伽服练下瑜伽
A:
亲,其实165的是多么另人羡慕的的身高,冬天的话,可以考虑长大衣配黑色铅笔裤哟,夏天的话,长裙是不错的选择呀
A:
建议你穿裙子,或者中长款的上衣搭配修身的打底裤,上宽下窄这样搭配比较好看
A:
建议瘦瘦腿,腿瘦下去就美丽了
A:
亲如果喜欢裙子的话,可以买一款背带森女系的格子群中长款,这样很不错
A:
不错
A:
1.65米很高了亲,不要穿紧身裤,配件中长款风衣会有不错的效果
A:
你如果瘦的话穿背带裤可以 你依现在这个体重可以穿阔裤
A:
黑裤子是最显瘦的服装,要多多利用
A:
亲太多款式可以选择了,随便给亲推荐几个
A:
挺好的
A:
妥妥的长裙或者阔腿裤 分分钟女王范
Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
你好,我认为你可以穿阔腿裤,这样比较不显胖。
A:
你整体还是不错,你的小腿有点结实,你可以选择长裙来掩盖这一缺点,给人看着甜美,文静,你的气质很适合
A:
看不清,再发清溪一些的照片看看
A:
可以去看看 “树上有风 文艺自然系” 这个文艺店铺, 参考下,他们家衣服基本注重的是三围,衣服长短都差不多,
A:
穿个小高跟 一件飘逸的长裙 很好看的哦
Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
亲,这里有很多选择的噢
A:
你不要穿颜色太深的衣服,那样会显的你更黑,也不要穿短款的衣服,和那种高帮靴子
A:
这款还行吧
A:
可以去看看 “树上有风 文艺自然系” 这个文艺店铺, 参考下,他们家衣服基本注重的是三围,衣服长短都差不多,
Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
可以穿一些瘦身的内衣,多运动,早上晨跑一段时间
A:
绿色毛呢大衣清新中透着沉稳的味道,特别显气质,版型十分简练,无领设计显得很清爽,除了两个大口袋之外没有多余的装饰,搭配黑色上衣和白色紧身裤,显得知性又利落
Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
A字牛仔裙是最佳选择,可以把腿表现出来!
A:
建议穿阔腿的短裤和A字裙或者百褶裙也可以,那样会把你大腿的肉肉遮掉
A:
牛仔加中等高跟鞋显示气质简单大方加件白色或者粉红蕾丝打底上衣

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