女人40岁后皮肤易衰老,宜多吃8种食物,让皮肤看上去更白嫩

精选推荐 2016-10-03 20:00:01

标签: 穿衣打扮 本文人气指数:196

秋季气候干燥,MM们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位干燥感,而且皮肤也非常容易暗黄干燥,所以MM们故应吃些有生津养阴滋润多汁的食品,少吃辛辣、煎炸食品。秋天吃什么好?所谓“春夏养阳,秋冬养阴”。

秋天应通过作息、运动、饮食等,调理身体,不宜劳累,应早睡早起,收敛精气,多喝水,多吃清润的食物。另外,一个大热天下来,人已经形神俱乏了,要通过饮食调理,慢慢调整身体状况,然后到冬天时,就可以进补了。

而且,秋天的天气与炎热的夏季有很大不同,所以秋季如何养生自然也有差别。秋天吃什么好呢?由于有“秋后一伏热死人”之说,且目前我们大部分地区气温依然很高,所以可以吃些养生食物降暑,顺便“啃秋”还是很有必要的。下面小编我给大家找到了几款适合秋天吃的养生食物,一起来看看吧~

枣夹核桃

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一般MM姆瑞尼气色不好,都可以坚持每天吃红枣,有句话说的好,一日三枣,红颜不老。女性常吃红枣可是好处多多呢。因为常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦,养肝防癌功能尤为突出,所以作为女性最好每天吃几颗枣哦.,小编为大家找到的枣夹核桃既有枣的香又有核桃的脆,而且核桃也是好处多多的民间佳品哦~

柠檬片泡茶

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柠檬茶不仅瘦身,而且富含维生素C,对保持皮肤张力和弹性十分有效,我是无意中发现喝柠檬茶还有减肥的功效,而且肠胃也通畅了。我喝这个茶时不到吃饭的时间就开始饿了。以前因为总是坐着,没有运动,所以经常觉得胃涨,而且喝了以后感觉肤色也白了很多呢~

纯正天然农家蜂蜜

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中医有句话:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”。 说的意思是:每天早起空腹喝淡盐水,每天晚上睡前喝蜂蜜水。 这样的理由是:早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液,而且有少许消炎作用,润肠胃通大便;而晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜,并且还可以补充各种微量元素呢~

新鲜干薄荷

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把干薄荷煎汤、沏茶或者浸酒里服,有温中散寒暖胃止痛、化痰散淤的效用,对于进食要求不振作痰饮咳喘、痔疮痢疾、经闭腹痛有肯定的疗效。 而且薄荷叶泡水还可以将木樨、纯莲菜粉加白糖冲调成木樨莲菜粉,味美且增进食欲哦~

早餐700g水果麦片

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麦片是一种营养又具有保健功效的食品,不但有降低胆固醇,预防心血管疾病的功效,而且麦片中的膳食纤维又有促进排便功效,多吃麦片可以让我们的人体更快燃烧脂肪,有减肥功效,而且还可以为肌肉运动提供能量。在早晨喝上一杯浓浓的麦片,一天的心情也会变好呢~

红豆薏米核桃燕麦粉

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薏米红豆的功效主要就是祛湿,现在我们大多数人体内的湿气也是非常多的,这表现为精神萎靡,工作效率不高,而红豆薏米粉就能能够祛除体内的湿气,非常适合秋季及体内湿气较重的人食用。而且我给大家推荐的这款红豆薏米粉还能当饭吃,而且可以促进大家肠道的蠕动,是祛湿健脾的佳品哦~

葛根绿豆百合莲子粉

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葛根不仅具有有效的抗乳腺癌作用,而且它能促进新陈代谢,加强肝脏解毒功能,防止酒精对肝脏的损伤;而莲子粉也是排毒养颜的佳品,这款葛根绿豆百合莲子粉是把葛根莲子等研磨后制成的,味道很好,排毒养颜的效果大约1个月之后就能显现出来,而且性价比非常高!

云南野生松子

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因为松子中其含有丰富的脂肪、棕榈碱、挥发油等,能润滑大肠而通便、缓泻且不伤正气,有滋阴润肺,滑肠通便的作用,我自己就在家里经常买上几包,嘴馋了就吃松子,把它当零食吃也比吃那些膨化食品要好很多~

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精选问答

Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
亲太多款式可以选择了,随便给亲推荐几个
A:
可以选择一件黑色裤子,配一件可爱的外套
A:
比一般的都漂亮,身材好,怎么到都好看
A:
你如果瘦的话穿背带裤可以 你依现在这个体重可以穿阔裤
A:
亲的身材比太多的人好了,穿什么都看,可以穿小脚裤
A:
165女生来说的话比较高了 可以穿 阔腿裤 或者长的裙子
A:
165 102斤不算胖啊,你只要专注瘦腿了
A:
亲的身材匀称,可以选择考长裙,遮掩小粗腿,更显女神范!
A:
你可以尝试穿长裙哦
A:
你好,我认为你可以穿阔腿裤,这样不显胖。
A:
亲的身材不算胖哦,小腿粗的话就不建议穿这种紧身的打底裤,试试宽松的裤子会好一点。
A:
可以选择一件黑色裤子,配一件可爱的外套,都很值得去尝试,大胆一点,相信你自己
A:
可以选择短款的 外套,这样才显高哦
A:
亲,穿短款的外套会显高一些哦。
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
搭配还行
A:
你的身材刚刚好,可以选择一套适合你的瑜伽服练下瑜伽
A:
亲,其实165的是多么另人羡慕的的身高,冬天的话,可以考虑长大衣配黑色铅笔裤哟,夏天的话,长裙是不错的选择呀
A:
建议你穿裙子,或者中长款的上衣搭配修身的打底裤,上宽下窄这样搭配比较好看
A:
建议瘦瘦腿,腿瘦下去就美丽了
A:
亲如果喜欢裙子的话,可以买一款背带森女系的格子群中长款,这样很不错
A:
不错
A:
1.65米很高了亲,不要穿紧身裤,配件中长款风衣会有不错的效果
A:
你如果瘦的话穿背带裤可以 你依现在这个体重可以穿阔裤
A:
黑裤子是最显瘦的服装,要多多利用
A:
亲太多款式可以选择了,随便给亲推荐几个
A:
挺好的
A:
妥妥的长裙或者阔腿裤 分分钟女王范
Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
你好,我认为你可以穿阔腿裤,这样比较不显胖。
A:
你整体还是不错,你的小腿有点结实,你可以选择长裙来掩盖这一缺点,给人看着甜美,文静,你的气质很适合
A:
看不清,再发清溪一些的照片看看
A:
可以去看看 “树上有风 文艺自然系” 这个文艺店铺, 参考下,他们家衣服基本注重的是三围,衣服长短都差不多,
A:
穿个小高跟 一件飘逸的长裙 很好看的哦
Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
亲,这里有很多选择的噢
A:
你不要穿颜色太深的衣服,那样会显的你更黑,也不要穿短款的衣服,和那种高帮靴子
A:
这款还行吧
A:
可以去看看 “树上有风 文艺自然系” 这个文艺店铺, 参考下,他们家衣服基本注重的是三围,衣服长短都差不多,
Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
可以穿一些瘦身的内衣,多运动,早上晨跑一段时间
A:
绿色毛呢大衣清新中透着沉稳的味道,特别显气质,版型十分简练,无领设计显得很清爽,除了两个大口袋之外没有多余的装饰,搭配黑色上衣和白色紧身裤,显得知性又利落
Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
A字牛仔裙是最佳选择,可以把腿表现出来!
A:
建议穿阔腿的短裤和A字裙或者百褶裙也可以,那样会把你大腿的肉肉遮掉
A:
牛仔加中等高跟鞋显示气质简单大方加件白色或者粉红蕾丝打底上衣

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