三种血虚女性,常吃补血食物,让身体更健康

精选推荐 2016-10-02 01:40:01

标签: 穿衣打扮 本文人气指数:152

很多女性会发现,刚入秋自己的皮肤就没有夏天时看起来那么水润白皙了,这是因为秋天气候干燥,如果没有合适的补充一些营养,身体内就会缺乏营养物质,导致面色也不如夏天好。因此对于女性来说,秋季的保养十分重要。但是补不能乱补,要根据自己实际的情况来进行补充

1、血虚的女性

很多女性都有血虚的症状,一般表现为经期时头昏眼花、平时睡得不好,面色泛黄黯淡、月经不调等等。血虚的女性身体素质都很差,经常生病,十分羸弱,平时要多吃一些补血养血的食物。

东北黑木耳

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黑木耳:木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血。黑木耳也是一种减肥食品,含有丰富的纤维素和植物胶质,可以吸附人体内的细小垃圾,促进胃肠蠕动,减少脂肪的吸收。

新疆桑葚干

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桑葚被称为民间圣果,果子密集,口感绵密,健康又好吃。它所含的维生素也很高,多种营养物质,有很多的作用。它能有效地改善皮肤血液供应,使皮肤变得美白,有效地延迟皮肤的衰老,还能使头发变得乌黑发亮,超级棒的!

2、怕冷的女性

秋季天气转凉,很多女性开始觉得手脚冰凉,这在医学上称为冷感症,平时要多吃一些温热的食物,也要多吃一些含碘较多的食物。

鹿胎膏:脸色苍白、四肢无力、手脚冰冷的女性应该多吃一些鹿胎膏,有补气益血的作用,还有明显的防斑、祛斑美容养颜的效果。

鹿胎膏

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脸色苍白、四肢无力、手脚冰冷的女性应该多吃一些鹿胎膏,有补气益血的作用,还有明显的防斑、祛斑美容养颜的效果。

黑芝麻花生软糖

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黑芝麻具有“补肝肾,滋五脏,益精血,润肠燥”等显著功效,被视为民间的滋补圣品,科学研究同样表明黑芝麻能促使酪氨酸酶表达,大大提升黑色素的合成,从而达到乌发亮发之功效。配合补肾补血的花生,快速补充身体体质。

3、气虚的女性

气虚的女性往往表现为气色虚弱、脸色苍白、神疲乏力、白带量多、月经周期不规律等症状。应该多吃一些补气的食物。

东北刺五加茶

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刺五加有益气键脾,补肾安神作用,能增强免疫功能,增加血流量,改善心、脑的供血状态,气虚的女性平时多喝一些刺五加茶,可以起到补气的作用。

东阿阿胶

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时尚健康的滋补品,选用地道的原产阿胶熬制,配方原料都是非常健康安全的。胶香美味,吃起来Q弹软糯有嚼劲。阿胶核桃都有很好的滋补功效,是女人的补血养颜圣品。

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精选问答

Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
亲太多款式可以选择了,随便给亲推荐几个
A:
可以选择一件黑色裤子,配一件可爱的外套
A:
比一般的都漂亮,身材好,怎么到都好看
A:
你如果瘦的话穿背带裤可以 你依现在这个体重可以穿阔裤
A:
亲的身材比太多的人好了,穿什么都看,可以穿小脚裤
A:
165女生来说的话比较高了 可以穿 阔腿裤 或者长的裙子
A:
165 102斤不算胖啊,你只要专注瘦腿了
A:
亲的身材匀称,可以选择考长裙,遮掩小粗腿,更显女神范!
A:
你可以尝试穿长裙哦
A:
你好,我认为你可以穿阔腿裤,这样不显胖。
A:
亲的身材不算胖哦,小腿粗的话就不建议穿这种紧身的打底裤,试试宽松的裤子会好一点。
A:
可以选择一件黑色裤子,配一件可爱的外套,都很值得去尝试,大胆一点,相信你自己
A:
可以选择短款的 外套,这样才显高哦
A:
亲,穿短款的外套会显高一些哦。
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
搭配还行
A:
你的身材刚刚好,可以选择一套适合你的瑜伽服练下瑜伽
A:
亲,其实165的是多么另人羡慕的的身高,冬天的话,可以考虑长大衣配黑色铅笔裤哟,夏天的话,长裙是不错的选择呀
A:
建议你穿裙子,或者中长款的上衣搭配修身的打底裤,上宽下窄这样搭配比较好看
A:
建议瘦瘦腿,腿瘦下去就美丽了
A:
亲如果喜欢裙子的话,可以买一款背带森女系的格子群中长款,这样很不错
A:
不错
A:
1.65米很高了亲,不要穿紧身裤,配件中长款风衣会有不错的效果
A:
你如果瘦的话穿背带裤可以 你依现在这个体重可以穿阔裤
A:
黑裤子是最显瘦的服装,要多多利用
A:
亲太多款式可以选择了,随便给亲推荐几个
A:
挺好的
A:
妥妥的长裙或者阔腿裤 分分钟女王范
Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
你好,我认为你可以穿阔腿裤,这样比较不显胖。
A:
你整体还是不错,你的小腿有点结实,你可以选择长裙来掩盖这一缺点,给人看着甜美,文静,你的气质很适合
A:
看不清,再发清溪一些的照片看看
A:
可以去看看 “树上有风 文艺自然系” 这个文艺店铺, 参考下,他们家衣服基本注重的是三围,衣服长短都差不多,
A:
穿个小高跟 一件飘逸的长裙 很好看的哦
Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
亲,这里有很多选择的噢
A:
你不要穿颜色太深的衣服,那样会显的你更黑,也不要穿短款的衣服,和那种高帮靴子
A:
这款还行吧
A:
可以去看看 “树上有风 文艺自然系” 这个文艺店铺, 参考下,他们家衣服基本注重的是三围,衣服长短都差不多,
Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
可以穿一些瘦身的内衣,多运动,早上晨跑一段时间
A:
绿色毛呢大衣清新中透着沉稳的味道,特别显气质,版型十分简练,无领设计显得很清爽,除了两个大口袋之外没有多余的装饰,搭配黑色上衣和白色紧身裤,显得知性又利落
Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
A字牛仔裙是最佳选择,可以把腿表现出来!
A:
建议穿阔腿的短裤和A字裙或者百褶裙也可以,那样会把你大腿的肉肉遮掉
A:
牛仔加中等高跟鞋显示气质简单大方加件白色或者粉红蕾丝打底上衣

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