白露过后,3种食物就要少吃了,宜吃6种食物更健康

精选推荐 2016-10-02 01:38:01

标签: 穿衣打扮 本文人气指数:172

很多人经常说:人生苦短,该吃什么就吃什么。然后在吃东西的时候只顾味道和心情,不管季节和是否健康,给身体中埋下了隐患。其实,我们平时只要根据季节吃东西,吃适合的东西,身体就会健康,就会长寿。这样,就不会有“人生苦短”这一说啦。时值秋季,是最容易发病的季节,有几样东西虽然好吃,但是却不适合在秋天吃哦。

1、辛辣的食物

很多人无辣不欢,吃饭的时候必须加辣椒,辣椒虽然可以刺激汗腺分泌、加速新陈代谢、对身体有好处,但是秋季不适合吃太多辣椒,中医有五味入五脏的说法,其中辛入肺,而秋季正是肺燥的时节,因此吃辣过多就加重肺燥的情况。如果爱吃辣,可以等到冬天多吃,有助于升高体温。

2、烧烤

秋季天气转凉,下班之后约上三五个朋友去烧烤店撸一顿串儿,再喝几杯啤酒,在凉凉的秋风中,甚是惬意。但是秋季却应该少吃烧烤。因为秋季容易上火,而烧烤属于燥热的食物,吃多了很容易难以消化,容易上火。

3、冷饮

夏天慢慢过去,但很多人还没有改掉每天吃冰凉的甜品的习惯。尤其因为天气干燥,有时很想吃冰棍或者喝冰饮料来降火,但是这样虽然感到舒服,却对身体有危害。秋季的温度比较低,温差大,人体的免疫力会下降。如果吃太多冰的食物,会使胃里的温度降低,刺激胃,使消化能力下降。

如果想要做好秋季养生,应该这样吃:

东北黑木耳

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秋季的木耳是最好的,是一种营养丰富、味道鲜美的食物。经常吃黑木耳可以润肺补脑、补血活血、清胃涤肠。黑木耳有“素中之荤”的美誉,其中还有抗癌的作用,可以促进人体血液循环。

东北刺五加茶

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刺五加茶是健康益寿的好茶,是天然的补品,喝刺五加茶在白天可以提神,在晚上提高睡眠质量。刺五加有补中益气、健脾补肾,安神醒脑功效。对于失眠梦多、体倦乏力、食欲欠佳、腰膝酸软等病症都有疗效。

东北野生五味子

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五味子可以对人体五脏起到平衡作用,可以益气生津,促进细胞新陈代谢,供应更多氧气,如果要去西藏或者登山,提前一段时间服用五味子可以减缓高原反应的程度。五味子有镇定的作用,对于有压力的人来说服用可以放松身心。

冠华南乳花生米

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秋季果实丰收,其中最具明星气质的当属有"长寿果"之称的花生。花生仁中含蛋白质高达26%左右,相当于小麦的两倍,且容易被人体吸收利用;含脂肪达40%,其中不饱和脂肪酸占80%以上。花生的营养价值比粮食高,可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。

蜂蜜柚子茶

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柚子含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类,不仅有助肝、胃,肺等机能,而且还有清热去火,止咳化痰的功效。而秋天是上呼吸道疾病的多发期,容易诱发鼻炎,咽喉炎,肺炎,建议饮用柚子茶预防。这款蜂蜜柚子茶,内含大颗果肉,来一勺就能泡茶饮用,入口酸酸甜甜,非常美味。

迁西板栗

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板栗被誉为“肾之果”,其性味甘温,具有养胃健脾、壮阳强筋等功效,尤其适用于因肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不遂,小便频多及脾肾虚寒的人。这款板栗仁省去了开壳的麻烦,果肉色泽自然无漂白,入口非常香口,无烂肉影响口感。

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精选问答

Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
亲太多款式可以选择了,随便给亲推荐几个
A:
可以选择一件黑色裤子,配一件可爱的外套
A:
比一般的都漂亮,身材好,怎么到都好看
A:
你如果瘦的话穿背带裤可以 你依现在这个体重可以穿阔裤
A:
亲的身材比太多的人好了,穿什么都看,可以穿小脚裤
A:
165女生来说的话比较高了 可以穿 阔腿裤 或者长的裙子
A:
165 102斤不算胖啊,你只要专注瘦腿了
A:
亲的身材匀称,可以选择考长裙,遮掩小粗腿,更显女神范!
A:
你可以尝试穿长裙哦
A:
你好,我认为你可以穿阔腿裤,这样不显胖。
A:
亲的身材不算胖哦,小腿粗的话就不建议穿这种紧身的打底裤,试试宽松的裤子会好一点。
A:
可以选择一件黑色裤子,配一件可爱的外套,都很值得去尝试,大胆一点,相信你自己
A:
可以选择短款的 外套,这样才显高哦
A:
亲,穿短款的外套会显高一些哦。
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
搭配还行
A:
你的身材刚刚好,可以选择一套适合你的瑜伽服练下瑜伽
A:
亲,其实165的是多么另人羡慕的的身高,冬天的话,可以考虑长大衣配黑色铅笔裤哟,夏天的话,长裙是不错的选择呀
A:
建议你穿裙子,或者中长款的上衣搭配修身的打底裤,上宽下窄这样搭配比较好看
A:
建议瘦瘦腿,腿瘦下去就美丽了
A:
亲如果喜欢裙子的话,可以买一款背带森女系的格子群中长款,这样很不错
A:
不错
A:
1.65米很高了亲,不要穿紧身裤,配件中长款风衣会有不错的效果
A:
你如果瘦的话穿背带裤可以 你依现在这个体重可以穿阔裤
A:
黑裤子是最显瘦的服装,要多多利用
A:
亲太多款式可以选择了,随便给亲推荐几个
A:
挺好的
A:
妥妥的长裙或者阔腿裤 分分钟女王范
Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
你好,我认为你可以穿阔腿裤,这样比较不显胖。
A:
你整体还是不错,你的小腿有点结实,你可以选择长裙来掩盖这一缺点,给人看着甜美,文静,你的气质很适合
A:
看不清,再发清溪一些的照片看看
A:
可以去看看 “树上有风 文艺自然系” 这个文艺店铺, 参考下,他们家衣服基本注重的是三围,衣服长短都差不多,
A:
穿个小高跟 一件飘逸的长裙 很好看的哦
Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
亲,这里有很多选择的噢
A:
你不要穿颜色太深的衣服,那样会显的你更黑,也不要穿短款的衣服,和那种高帮靴子
A:
这款还行吧
A:
可以去看看 “树上有风 文艺自然系” 这个文艺店铺, 参考下,他们家衣服基本注重的是三围,衣服长短都差不多,
Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
可以穿一些瘦身的内衣,多运动,早上晨跑一段时间
A:
绿色毛呢大衣清新中透着沉稳的味道,特别显气质,版型十分简练,无领设计显得很清爽,除了两个大口袋之外没有多余的装饰,搭配黑色上衣和白色紧身裤,显得知性又利落
Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
A字牛仔裙是最佳选择,可以把腿表现出来!
A:
建议穿阔腿的短裤和A字裙或者百褶裙也可以,那样会把你大腿的肉肉遮掉
A:
牛仔加中等高跟鞋显示气质简单大方加件白色或者粉红蕾丝打底上衣

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