男人秋后多吃6种食物,少吃6种伤身食物,你吃对了吗

精选推荐 2016-10-02 01:38:01

标签: 穿衣打扮 本文人气指数:174

食物是每个人生存的必备条件,一日三餐都不能落下。随着现代养生观念的普及,追求健康饮食是大家都共同追求的目标。而男人作为家庭的支柱,有着较大的生活和工作压力,在饮食方面尤其需要注意。下面这6种食物,建议尽可能少吃。

1、奶茶:近年来奶茶可谓非常流行,却不适合男性常喝。这是因为奶茶中含有大量的反式脂肪酸,影响男性荷尔蒙的分泌,尤其是备孕期的男性最好少喝奶茶。

2、豆腐:豆制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素,会让男性的精子数量明显下降,豆浆豆腐一类男人记住少吃营养,但是千万不要过量。

3、油炸食品:很多男性都爱吃油炸的肉类食品,但是油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺,经常食用会对生殖健康造成危害。

4、高脂牛奶:高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉,最糟的是将两者混合,其破坏性效果也许会立竿见影。

5、黄豆:众所周知,黄豆是一种含有雌激素特质的食品,过量摄入会影响男性特征,不过只要适量食用,对身体还是很有益的。

6、肥肉:大口吃肉也许很阳刚,然而饱和脂肪和胆固醇让血管变窄,对于生殖系统有不良的影响。

那么到底吃什么对男性健康有益呢?下面就为大家介绍8种食物,多吃对身体好。

黑芝麻核桃粉

4 2

黑芝麻和核桃都是碱性食品的经典代表,两者是相得益彰搭配。中医认为其性味甘、平,具有养肝肾、养血润燥的作用。尤其适合由于肝肾不足所致的脱发、白发、便秘、失眠的男性人群,是男性应对衰老问题的最佳食品之一。建议晚上食用一勺,其发挥的作用更强、

新疆和田大枣

2

红枣对于男人来说好处多多,由于长期处于高压状态,更需要即使补充营养。经常精神紧张的人,每天可吃3至5枚红枣,以补充维生素C,应付工作。红枣中还含有三萜类化合物,具有抗疲劳作用,能增强耐力。

阿克苏薄皮大核桃

2

核桃在国内被誉为“大力士”食品,这是因为核桃具有壮阳固精,温肺定喘,润肠的功效。根据美国研究证实,核桃中的欧米伽—3脂肪酸含量相当高,能够有效提高精子的成熟度和精子膜功能。

黑芝麻花生软糖

2 1

黑芝麻和花生都是滋补肾脏的食品。而且研究证实黑芝麻能促使酪氨酸酶表达, 大大提升黑色素的合成,从而达到乌发亮发,防治失眠等作用,配合益气养血的花生米,能够快速补充身体能量。

新疆桑葚干

2

现代医学研究症状,桑葚含有大量的维生素,而磷和铁能够益肾补血,对于男性和女性来说,都是十分适用食用的碱性水果。常吃可以让面色面润,头发变得乌黑靓丽。选择时主要颜色的深浅,颜色越深其营养价值越高。

美国开心果

2

开心果既是美味零食,又是滋补佳品。明代医学家李时珍认为“房中术多用之”,提示开心果具有很好的壮阳功能。可见,开心果不仅让人心情愉快,还具有很好的补益肺肾的作用。这款为自然开口,无漂白,入口非常清脆。

农家雪蜜

3 2

蜂蜜作为一种营养丰富的天然食品,它可以促进前列腺激素的分泌,对男人性功能的退化有很好的预防作用。同时能因对由于烟酒过多造成的伤肝问题,对于肝脏的保护有一定的作用。这款是野生蜂蜜,色泽纯正,入口清甜无比。

水果燕麦片

2

男性的内分泌代谢经常遭到破坏,因此他们更易患高血压、中风等疾病。而维生素E能预防胆固醇堵塞血管,清除体内垃圾。燕麦含有丰富的可溶纤维素,可通过清理胆固醇来保护你的心脏和血管。

1心动 1心碎
分享到

评论(0)

亲,登陆聊聊你对本文的看法?

表情

您今天共阅读搭配:

0001

累计阅读0条

您今天的时尚指数落后于全国0%的网友,赶紧寻找属于自己的搭配!

精选问答

Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
亲太多款式可以选择了,随便给亲推荐几个
A:
可以选择一件黑色裤子,配一件可爱的外套
A:
比一般的都漂亮,身材好,怎么到都好看
A:
你如果瘦的话穿背带裤可以 你依现在这个体重可以穿阔裤
A:
亲的身材比太多的人好了,穿什么都看,可以穿小脚裤
A:
165女生来说的话比较高了 可以穿 阔腿裤 或者长的裙子
A:
165 102斤不算胖啊,你只要专注瘦腿了
A:
亲的身材匀称,可以选择考长裙,遮掩小粗腿,更显女神范!
A:
你可以尝试穿长裙哦
A:
你好,我认为你可以穿阔腿裤,这样不显胖。
A:
亲的身材不算胖哦,小腿粗的话就不建议穿这种紧身的打底裤,试试宽松的裤子会好一点。
A:
可以选择一件黑色裤子,配一件可爱的外套,都很值得去尝试,大胆一点,相信你自己
A:
可以选择短款的 外套,这样才显高哦
A:
亲,穿短款的外套会显高一些哦。
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:
搭配还行
A:
你的身材刚刚好,可以选择一套适合你的瑜伽服练下瑜伽
A:
亲,其实165的是多么另人羡慕的的身高,冬天的话,可以考虑长大衣配黑色铅笔裤哟,夏天的话,长裙是不错的选择呀
A:
建议你穿裙子,或者中长款的上衣搭配修身的打底裤,上宽下窄这样搭配比较好看
A:
建议瘦瘦腿,腿瘦下去就美丽了
A:
亲如果喜欢裙子的话,可以买一款背带森女系的格子群中长款,这样很不错
A:
不错
A:
1.65米很高了亲,不要穿紧身裤,配件中长款风衣会有不错的效果
A:
你如果瘦的话穿背带裤可以 你依现在这个体重可以穿阔裤
A:
黑裤子是最显瘦的服装,要多多利用
A:
亲太多款式可以选择了,随便给亲推荐几个
A:
挺好的
A:
妥妥的长裙或者阔腿裤 分分钟女王范
Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
你好,我认为你可以穿阔腿裤,这样比较不显胖。
A:
你整体还是不错,你的小腿有点结实,你可以选择长裙来掩盖这一缺点,给人看着甜美,文静,你的气质很适合
A:
看不清,再发清溪一些的照片看看
A:
可以去看看 “树上有风 文艺自然系” 这个文艺店铺, 参考下,他们家衣服基本注重的是三围,衣服长短都差不多,
A:
穿个小高跟 一件飘逸的长裙 很好看的哦
Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
亲,这里有很多选择的噢
A:
你不要穿颜色太深的衣服,那样会显的你更黑,也不要穿短款的衣服,和那种高帮靴子
A:
这款还行吧
A:
可以去看看 “树上有风 文艺自然系” 这个文艺店铺, 参考下,他们家衣服基本注重的是三围,衣服长短都差不多,
Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
可以穿一些瘦身的内衣,多运动,早上晨跑一段时间
A:
绿色毛呢大衣清新中透着沉稳的味道,特别显气质,版型十分简练,无领设计显得很清爽,除了两个大口袋之外没有多余的装饰,搭配黑色上衣和白色紧身裤,显得知性又利落
Q:
偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:
A字牛仔裙是最佳选择,可以把腿表现出来!
A:
建议穿阔腿的短裤和A字裙或者百褶裙也可以,那样会把你大腿的肉肉遮掉
A:
牛仔加中等高跟鞋显示气质简单大方加件白色或者粉红蕾丝打底上衣

关于本站

她生活穿衣搭配网(www.shelive.net)是全球最专业的服饰搭配网站。具有海量和权 威的穿衣搭配指南。学习穿衣搭配的技巧 ,教你穿出气质,搭出风采。

如果你觉得你潮流,你喜欢写作,你对穿衣搭配有自己独特的见解,欢迎加入我们的作者行列!或者你希望成为我们的合作伙伴,与我们联系:

admin#shelive.net(#替换成@

您今天共阅读搭配:

0001

累计阅读0条

您今天的时尚指数落后于全国0%的网友,赶紧寻找属于自己的搭配!